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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #5

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    Zitat von shzzL
    Zitat von helge
    naja sowas is schwer zu verallgemeinern

    ich sags mal so, fast jeder leistungssport, der auch wirklich leistungsorientiert ausgeführt wird, hat auswirkungen auf das soziale leben

    sei es turner, boxer oder bbler. bei hobbyathleten muss die auswirkung nicht so stark sein, aber gerade im BB wollen auch viele hobbysportler immer mehr erreichen und gehen dafür auch gerne mal weniger feiern
    andersrum ist es schwer ne kante zu werden wenn man von der grundmaterie her ein totaler lauch ist :)
    stimmt nicht

    Zitat von mars
    Zitat von Mimimi
    das beantwortet deine sauna frage ziemlich gut
    nein, artikel ist bekannt, aber hat nur am rande mit meiner frage zu tun. die stelle ich auch nicht ums aufs tausendstel prozent richtig zu machen sondern aus purem interesse.
    ok hier ist die lösung deines problems: du trainierst, trinkst in der kabine den shake, genießt die sauna, duschst, fährst nach hause, isst, schläfst, ??, repeat. :)

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      im grunde genommen ist es doch so, dass man sich mit einem gestählten Körper besser/selbstbewusster fühlt. dieses positive Gefühl strahlt man aus und wird von seinen Mitmenschen viel positiver wahrgenommen und das bringt dich in sehr vielen Lebenslagen weiter sei es im job, bei Frauen oder in der disko(höhöhö).
      am ende wird abgerechnet und geschaut was man im leben erreicht hat ;-)
      mit diesen Gedanken lasse ich euch jetzt allein.
      in diesem sinne gute Nacht rm!

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        der sport alleine sollte einem, im vergleich zu jemand der gar keinen macht schon weiterhelfen, das du ein paar jahre mehr zu erzählen hast :D

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          Eh, heute um 8 Uhr ist mein Paket angekommen. Die haben dafür 7 Tage gebraucht...

          Aber das Hauptproblem, hab gestern die ganze Milch ausgetrunken, nun kann ich meine neue Geschmacksrichtung nicht einmal probieren...

          Das ist eine Katastrophe!

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            gehst halt mal kurz vor die tür und melkst deine kühe ;)

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              Das Einzige, was ich wirklich vor der Tür habe, sind deutsche Studenten, die unsere Studienplätze klauen. ;)



              Wieder ne übersichtliche Zusammenfassung, wie man Fett verlieren kann.

              http://www.team-andro.com/kohlenhydrattoleranz-fettabbau-an-vorderster-front.html

              Kommentar


                Zitat von VillacherBier
                Das Einzige, was ich wirklich vor der Tür habe, sind deutsche Studenten, die unsere Studienplätze klauen. ;)



                Wieder ne übersichtliche Zusammenfassung, wie man Fett verlieren kann.

                http://www.team-andro.com/kohlenhydrattoleranz-fettabbau-an-vorderster-front.html

                ja da kenn ich auch mindestens 5 stück die euer ländchen da infiltriert haben :D ^^


                -> btt - netter artikel

                Kommentar


                  http://clips.team-andro.com/watch/412c8a6da7c426bbc7e6/from-kid-to-monster-lorenzo-becker

                  hatten wir zwar schon mal aber schaut selber nochmal! der hat sicherlich immer seine vitamine genommen. :>

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                    Zitat von VillacherBier
                    Das Einzige, was ich wirklich vor der Tür habe, sind deutsche Studenten, die unsere Studienplätze klauen. ;)
                    Die klauen sie, indem sie bessere Leistungen bei den AUfnahmetests zeigen :D

                    Schon zwei Tage Bauchmuskelkater durch einen Satz Klimmis!

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                      Wieviele Klimmzüge machst du denn dass du davon Bauchmuskelkater kriegst? 100?! :D

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                        Das stimmt und es war ja auch gar nicht negativ, ich lebe schließlich u.a von euch deutschen Studenten. :)


                        Klimmzüge sind einmal eine der effektivsten Bauchmuskelübungen überhaupt. Mache richtige Klimmzüge mit Spannung und in weiterer Folge mit Gewichten, dann wirst du schon merken, wie das reinhaut!
                        Außerdem kann man ja noch L-Klimmzüge machen und bis jetzt habe ich keine Übung gemacht, die mir mehr Bauchmuskelkater verpasst hat.

                        edit:

                        Trinke gerade mein neues Moccachino... zwar nicht so "gut" wie das von ON, dafür aber nicht so süß und im Großen und Ganzen schon ein sehr geiles Zeug. :)

                        edit:

                        Nun gibts bei ESN auch endlich die 2-Kilo-Dosen... auch mal gut. Auch wenn ich unendlich viele leere Dosen @home habe.

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                          die dosen können aber vom zumachen nur besser sein, als die scheiss komischen tüten da...

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                            Zitat von PREISELBEERE
                            die dosen können aber vom zumachen nur besser sein, als die scheiss komischen tüten da...
                            habe kein problem mit den tüten, einmal am anfang bissl das pulver aus der leiste da rausklopfen und danach schliessen die eigentlich wunderbar. (ich löffle das whey aber auch raus und schütte es nicht, von daher kommt in die leisten eigentlich kein pulver mehr)

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                              Zitat von FuX
                              Zitat von PREISELBEERE
                              die dosen können aber vom zumachen nur besser sein, als die scheiss komischen tüten da...
                              habe kein problem mit den tüten, einmal am anfang bissl das pulver aus der leiste da rausklopfen und danach schliessen die eigentlich wunderbar. (ich löffle das whey aber auch raus und schütte es nicht, von daher kommt in die leisten eigentlich kein pulver mehr)
                              ich klopfe und löffle auch :D nur bei manchen tüten da isses trotzdem grausam :D

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                                krieg meine tüten zur zeit auch nicht zu, ssb

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