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Ohne den Respekt vor der Leistung schmälern zu wollen - man hat als Jugendlicher wohl mehr Spaß, wenn man sich nicht dem Trainings- und Essregime des Bodybuilding unterwirft.
Ohne den Respekt vor der Leistung schmälern zu wollen - man hat als Jugendlicher wohl mehr Spaß, wenn man sich nicht dem Trainings- und Essregime des Bodybuilding unterwirft.
Kenne genug Beispiele, wo dem nicht so ist. Und nur weil man eine große/starke Disziplin hat, heißt das nicht, dass man nicht genug Spaß im Leben abbekommt.
Ohne den Respekt vor der Leistung schmälern zu wollen - man hat als Jugendlicher wohl mehr Spaß, wenn man sich nicht dem Trainings- und Essregime des Bodybuilding unterwirft.
naja bei mir gab und gibt es unterschiedliche zeiten. mal gebe ich 98% und bin hochmotiviert, gibt kaum alk, wird sauber gegessen etc und ab und zu isst man eher unsauber, geht mehr feiern und hat mehr spaß daran
Also sry, wenn du nicht weißt, was in dieser Zeit abgeht, dann hast du wohl selber nie diese Zeiten erlebt. ;)
Aber darum geht es ja. Wenn man nicht weiß, was man verpasst, dann vermisst man auch nichts.
edit:
Im Großen und Ganzen. BB-Lifestyle ist in der Zeit nicht möglich, wenn doch, dann muss man entweder beim Thema "Leben" oder beim Thema BB zurückstecken.
90.9 nach 19 Tagen, morgen wieder refeed. Denke ich gönn mir zur Abwechslung mal etwas Brot in Sandwhichform, dafür dann quasi ohne Sauce und nur Putenbrust, Käse, Salat.
Ansonsten würd ich gern nochmal meine Sauna-Frage aufgreifen, dazu gabs ja bislang keine Reply :D
Spoiler:
Wenn ich nachm Training noch in die Sauna gehe, trink ich den Post-Workout-Shake vorher in der Umkleide oder danach?
Denke Sauna ist ja auch ne Belastung für den Körper, nur wenn man da ne Weile sitzt, wird das effektivste 30-60 Minutenfenster nachm Pumpen ja zusehends kleiner.
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