fleisch ist wohl kein adäquater ersatz für haferflocken
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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #5
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kauf die halt so ein gemischtes müsli mit früchten und nüssen, zb bei penny gibts ein gutes für 1,60/kg (100g 360kcal 12g ew). und mit whey und mq gemischt is das auch echt niceZitat von GrunZyo doggz! kurze frage an die freakz hier im thread. Hab mir vorgenommen vom rdm 0815 honeypops zum frühstück, auf haferflocken umzusteigen.
Nur stell ich mir das ziemlich reudig vor... jmd vlt ne idee /erfahrung, wie man das bissl leckerer gestalten könnte? zb yoguhrt und obst mit reinmixxen etc...
Gleiches problem mit Magerquark.
wie macht ihr das so? würde mich über vorschläge freuen.
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Wenn Mike Litoris hier schreibt ist es eigentlich immer getrolltZitat von noaHWarum sollte es nicht? Für mich macht es schon einen Unterschied, wenn eine meiner Mahlzeiten nun 1000kcal statt 200kcal beinhaltet.Zitat von Mike LitorisWeil eine Mahlzeit sicherlich keine Auswirkungen hatZitat von noaHWarum sollte ich das nicht ernst meinen? Es wird sich, dank meiner Diät, definitiv auf die Waage auswirken. Nur bin ich mal gespannt, in welchem Rahmen.Zitat von asdflOrdkann nur hoffen dass du das nicht ernst meinst :/Zitat von noaHOh oh. Grade beim Griechen gewesen und gut zugeschlagen :D Bin mal gespannt, wie es sich waagentechnisch auswirkt.
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magerquark + kleine dose mandarinchen mit dem saft = sehr leckerZitat von GrunZyo doggz! kurze frage an die freakz hier im thread. Hab mir vorgenommen vom rdm 0815 honeypops zum frühstück, auf haferflocken umzusteigen.
Nur stell ich mir das ziemlich reudig vor... jmd vlt ne idee /erfahrung, wie man das bissl leckerer gestalten könnte? zb yoguhrt und obst mit reinmixxen etc...
Gleiches problem mit Magerquark.
wie macht ihr das so? würde mich über vorschläge freuen.
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Ach ich liebe es ja einigen Damen bei Ihren Yoga-Übungen Blicke zu zuwerfen :>
Best Spotter ever!Zitat von Mimimihttp://www.youtube.com/watch?v=q2ETjS-dmuc&feature=related
haha die youtube comments sind so nice :DD:D
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