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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #5

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    Zitat von ziiooo
    k danke.

    die sind ja aber nich V-förmig bei mir, sondern so: - - ,stell da immer 2 bauch-geräte zusammen zwischen denen ich das dann mach ;)
    wiegst du 10 kg das die "bauch-geräte" (ich nehm mal an du meinst die komischen plastikdinger da) das überleben?

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      Zitat von Mimimi
      mkp lemon cake und hazelnut ist angekommen :) lemon cake schmeckt ziemlich madig, und der neue esn shaker sieht auch nett aus
      fyp

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        Zitat von PREISELBEERE
        Zitat von ziiooo
        k danke.

        die sind ja aber nich V-förmig bei mir, sondern so: - - ,stell da immer 2 bauch-geräte zusammen zwischen denen ich das dann mach ;)
        wiegst du 10 kg das die "bauch-geräte" (ich nehm mal an du meinst die komischen plastikdinger da) das überleben?
        nurnoch 9, hab ne diät hinter mir.

        musst man sich ca. so vorstellen, für die polster halt normale plastikstangen und wesentlich stabiler. die stell ich eben zusammen und machs dann da dran, geht ganz gut und bricht auch nicht bei 80kg +

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          Zitat von TYSON
          Zitat von Mimimi
          mkp lemon cake und hazelnut ist angekommen :) lemon cake schmeckt ziemlich madig, und der neue esn shaker sieht auch nett aus
          fyp
          this.

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            gestern mal die perosnaltrainerstunde genutzt die ich bei meinem vertrag noch offen hatte.

            ohne worte, rudern wurde mir als brustübung verkauft.
            latziehen zur brust auch als brustübung.
            kreuzheben sollte nicht in den plan weil schlecht für dne rücken.
            dafür habe ich 6 bauchmuskelübungen drin.
            und 15 wiederholungen wäre ideal für den aufbau....

            war reine comedyshow, danach mit paar leuten dort gelabbert die auch nur am facepalmen waren über den trainer.....

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              Zitat von Charlie Chin
              gestern mal die perosnaltrainerstunde genutzt die ich bei meinem vertrag noch offen hatte.

              ohne worte, rudern wurde mir als brustübung verkauft.
              latziehen zur brust auch als brustübung.
              kreuzheben sollte nicht in den plan weil schlecht für dne rücken.
              dafür habe ich 6 bauchmuskelübungen drin.
              und 15 wiederholungen wäre ideal für den aufbau....

              war reine comedyshow, danach mit paar leuten dort gelabbert die auch nur am facepalmen waren über den trainer.....
              nice! habe mir auch mal überlegt in ein random studio zu gehen und ein probetraining mitzumachen.

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                Zitat von Charlie Chin
                gestern mal die perosnaltrainerstunde genutzt die ich bei meinem vertrag noch offen hatte.

                ohne worte, rudern wurde mir als brustübung verkauft.
                latziehen zur brust auch als brustübung.
                kreuzheben sollte nicht in den plan weil schlecht für dne rücken.
                dafür habe ich 6 bauchmuskelübungen drin.
                und 15 wiederholungen wäre ideal für den aufbau....

                war reine comedyshow, danach mit paar leuten dort gelabbert die auch nur am facepalmen waren über den trainer.....
                Hehe, hört sich gut an. Fange mit solchen Leuten immer zu streiten an. :) Zumindest wenn sie dazu in der Lage sind.

                So... heute neues Max bei Kniebeugen. Wie viel das jetzt ist, sage ich besser nicht, dann bekomme ich einen Hieb von Tyson.
                Aja... und mir ist heute Magensäure sogar leicht hochgekommen... war nice, dafür sind die Beine wie Gummi. :))

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                  Zitat von ziiooo
                  Zitat von PREISELBEERE
                  Zitat von ziiooo
                  k danke.

                  die sind ja aber nich V-förmig bei mir, sondern so: - - ,stell da immer 2 bauch-geräte zusammen zwischen denen ich das dann mach ;)
                  wiegst du 10 kg das die "bauch-geräte" (ich nehm mal an du meinst die komischen plastikdinger da) das überleben?
                  nurnoch 9, hab ne diät hinter mir.

                  musst man sich ca. so vorstellen, für die polster halt normale plastikstangen und wesentlich stabiler. die stell ich eben zusammen und machs dann da dran, geht ganz gut und bricht auch nicht bei 80kg +

                  okay so nen bauch gerät meintest du :D ^^ ich war irgendwie bei diesen komischen

                  http://www.serverwww.de/shopimg/hud07/65210.jpg dingern da

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                    Zitat von attenzionee
                    ist das der schwarze shaker?
                    jo ist er

                    Kommentar


                      Zitat von Mimimi
                      Zitat von attenzionee
                      ist das der schwarze shaker?
                      jo ist er
                      http://www.legourmand.de/images/Sausalitos_barkeeper.JPG

                      ist er wirklich "so gut?" :D:D:D

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                        gleich brust trizeps? doof oder ok ?

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                          Zitat von STARNEY BINSON
                          gleich brust trizeps? doof oder ok ?
                          würd bizeps noch machen

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                            Zitat von MahagoniBaumHolz
                            Zitat von STARNEY BINSON
                            gleich brust trizeps? doof oder ok ?
                            würd bizeps noch machen
                            bizeps gestern mit rücken und nacken

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                              dann mal go, wobei 3er split eh fail oder sogar 4er

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                                Zitat von THE PROFESSOR
                                dann mal go, wobei 3er split eh fail oder sogar 4er
                                warum?

                                Kommentar

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