Nach Tag 14 und zweitem Refeed: 93,3kg (von 97,8kg start (1.11.) bzw. 92,2kg gestern)
Von den 1,5kg Nahrung blieben doch direkt 1,1 erstmal drauf, war allerdings auch nicht aufm Klo. Essen war jedenfalls mega lecker und die Gewichtszunahme find ich im Rahmen, da ich ja deutlich mehr als in den anderen 6 Tagen zu mir genommen habe :>
Konzentration heute war hoch, Zeit zum Training bleibt leider nicht. Holländer putzen ist angesagt, feiere den Sieg aber nur mit Wasser.
Freitag steht hier n Doppelgeburtstag an, das wird für mich alten Trunkenbold zur Belastungsprobe :>
Bis dahin warten aber 3 Arbeitstage voller Shakes und Supps
Von den 1,5kg Nahrung blieben doch direkt 1,1 erstmal drauf, war allerdings auch nicht aufm Klo. Essen war jedenfalls mega lecker und die Gewichtszunahme find ich im Rahmen, da ich ja deutlich mehr als in den anderen 6 Tagen zu mir genommen habe :>
Konzentration heute war hoch, Zeit zum Training bleibt leider nicht. Holländer putzen ist angesagt, feiere den Sieg aber nur mit Wasser.
Freitag steht hier n Doppelgeburtstag an, das wird für mich alten Trunkenbold zur Belastungsprobe :>
Bis dahin warten aber 3 Arbeitstage voller Shakes und Supps
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