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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #5

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    Naja sie werden wohl schon recht haben, aber man muss eben immer auf seine individuellen Fähigkeiten schauen. Mit Dips und KH-BD konnte ich bisher mehr erreichen. Alle zwei Monate wird dann eben mal wieder normales BD getestet, bisher aber immer ohne große Erfolge.

    Kai der brecher postete
    400g? gekocht oder?! bin bei 200Gramm nudeln (ungekocht) schon satt. wobei 400g Fleisch kein Problem darstellen.
    Ich lerne gerade zuhause, da kann ich auch gerne mal >30min essen ;)

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      dips dips dips dips dips dips

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        wie macht ihr das mitm zusatzgewicht bei dips?

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          dipgürtelvorschläge boYz :D ?

          lohnt es sich da mehr zu investieren oder tuts auch der 20 € dipgürtel ? oder kette only? :D



          Zitat von enjoyin
          wie macht ihr das mitm zusatzgewicht bei dips?
          hab mir bisher einfach immer die KH zwischen die beine geklemmt - aber wird langsam zu schwer bzw ungemütlich - deswegen such ich jetztn dipgürtel.

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            Zitat von enjoyin
            wie macht ihr das mitm zusatzgewicht bei dips?
            frage nach ob mir einer die hantel zwischen die beine hängen kann (no homo!), oder versuch sie selber mit den Füßen zu nehmen :/.

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              ich kann jetzt wohl 1-2 wochen erstmal nicht trainieren... ssb ich weiß, aber soll ich in der zeit das kreatin ganz normal weiter nehmen ?

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                kette 0nly

                e/ aber ist schon krass unbequem
                wenn ich wieder vernünftige bedingungen hab muss ich wohl in einen dipgürtel investieren

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                  Zitat von enjoyin
                  wie macht ihr das mitm zusatzgewicht bei dips?
                  Hantel zwischen den Beinen

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                    Gar nicht, Dips gehen zu sehr auf meine armen Handgelenke.

                    Früher aber

                    @home mit Burton-Rucksack
                    @Studio eben mit Gürtel



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                      ganz klar 20er scheibe aufm kopf balancieren !

                      serious: kh zwischen die beine, obwohl ich wohl auch nen gürtel bevorzugen würde

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                        Bis 20kg Hantel, ab 20kg Kletterseil oder Kette, >30kg Gürtel.

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                          PR LH-BD und KB - ssb bin am wochenende auf 2 gebs und ordentlich abschiessen, mal sehen ob ich es halten kann :/

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                            Zitat von Sekedow
                            Bis 20kg Hantel, ab 20kg Kletterseil oder Kette, >30kg Gürtel.
                            kletterseil?
                            hab noch nie jmd gesehen der sich da ein kletterseil rumschwingt, stelle mir das massiv unhandlich vor, hab allerdings auch nur ein 60m kletterseil hier :>

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                              Zitat von FuX
                              Zitat von Sekedow
                              Bis 20kg Hantel, ab 20kg Kletterseil oder Kette, >30kg Gürtel.
                              kletterseil?
                              hab noch nie jmd gesehen der sich da ein kletterseil rumschwingt, stelle mir das massiv unhandlich vor, hab allerdings auch nur ein 60m kletterseil hier :>
                              Muss man eben weit oben sein...hehehehehe

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                                danke bros, werde rucksack und hantel ausprobieren :)!

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