Zitat von Uli
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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #5
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ja iso ist aggro, wenn man irgendwie 50-80mg pro tag nimmt.
mit einer low dosis 10-20mg sind die nebenwirkungen recht überschaubar.
wie gesagt, ich hatte nur trockene lippen.
also 5 monate trockene lippen und dafür nie mehr akne klingt eigentlich nach einem guten deal. :D
natürlich reagiert immer jeder anders auf so medikamente. aber bei 80% der leute passiert bei so dosen gar nichts. sport ect ist auch kein problem. ich kenne leute, die sogar bei 50mg iso noch ins soli gegangen sind ;)
hm ja zink ist nicht schlecht.
aber er hat akne, da hilft zink auch nicht.
bei hautunreinheiten und so weiter kann man mit zink, guter ernährung, bewegung, den richtigen pflegeprodukte etc. einiges machen.
aber bei den akne herden am rücken no way.
bevor ich iso genommen hatte, habe ich sogar 3-5% bpo am rücken aufgetragen und selbst das hat nichts gebracht.
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redeste mit mir?Zitat von ahabyebist du behindert oder so?Zitat von Laassagste einfach: einmal eiweißbrot bitte?Zitat von ahabyehööö? wie kommt eiweiß ins brot? ^^Zitat von UliHabe heute ein Eiweißbrot bei meinem Bäcker gekauft. 500g für 3 Euro, sind 29g EW und 10g KH pro 100g. Mal schauen...
rede nicht wenn du nix zu sagen hast
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calm down...Zitat von ahabyebist du behindert oder so?Zitat von Laassagste einfach: einmal eiweißbrot bitte?Zitat von ahabyehööö? wie kommt eiweiß ins brot? ^^Zitat von UliHabe heute ein Eiweißbrot bei meinem Bäcker gekauft. 500g für 3 Euro, sind 29g EW und 10g KH pro 100g. Mal schauen...
rede nicht wenn du nix zu sagen hast
laas post war mit sicherheit auf ulis bezogen
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Mache das auch 3x die Woche. Geht ganz gut rein :)Zitat von Laaswerde ich dann auch mal machen :DZitat von resuhmm nicht wenn cih langeweile habe, aber ich mache 2x die woche an trainingsfreien tagen das hier:Zitat von Laastrainiert ihr auch eure bauchmuskeln wenn ihr langeweile habt?^^
http://www.youtube.com/watch?v=HNbhIOgVz0g
danahc ist man dem tod ziemlich nahe
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gibt auch zinksalbe. wird auch für akne/hautausschläge benutzt. evtl ne überlegung wert sich damit versuchsweise ein paar mal einzureiben. sollte nicht sonderlich teuer sein.
was genau willst du wissen? glaube zwar kaum das ich alle übungen mache die hier gerne angesagt werden aber kann dir evtl ein paar sachen nennen. liege jedoch unter 70kg.Zitat von helgeZitat von gerhardkann mir mal bitte jemand im ~70kg bereich seine kraftwerte zukommen lassen?
wiege zwar nicht ~70kg aber warum willst du sowas wissen?
gibt leute die heben mit 70 250kg
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