macht es sinn innerhalb einer woche zu beginn einen tag ganzkörper zu machen, dann 2 tage pause und dann n 3er-split?
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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #5
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Was erhoffst du dir davon? Auch wenn ich solchen Konzeoten eigentlich positiv gegenüber stehe.Zitat von Kugelhagelmacht es sinn innerhalb einer woche zu beginn einen tag ganzkörper zu machen, dann 2 tage pause und dann n 3er-split?
PS: Date mit der Dipl. Fitness- und Welnesstrainerin steht :)
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gratz bist haltn plaYa wie'n spanischer strand, lässt du dich beraten oder richtiges date ? :D ^^Zitat von SekedowWas erhoffst du dir davon? Auch wenn ich solchen Konzeoten eigentlich positiv gegenüber stehe.Zitat von Kugelhagelmacht es sinn innerhalb einer woche zu beginn einen tag ganzkörper zu machen, dann 2 tage pause und dann n 3er-split?
PS: Date mit der Dipl. Fitness- und Welnesstrainerin steht :)
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