Also hab was die Angaben im Sitzen wohl irgendwas falsch verstanden.
Jedenfalls habe ich die Tage Training und normal mal getrennt.
Normal 2764kcal
Training 3714kcal
Liegt daran das ich ca 60 Min(Hin und zurück zusammen) zum Studio gehe.
Dort nochmal 30 min aufm corsstrainer laufe. So käme ich auf meine ca 2 Stunden Training :D
Wie soll ich beides jetzt zusammen rechnen? Mittelwert wäre 3239. Wäre doch ein realistischer Wert oder nicht?
Habe die Schulzeit wo ich zwar viel sitze aber auch mich viel konzentrieren muss als leichte Tätigkeit eingetragen. Wenn ich das nicht mache fallen 300kcal weg. Ich weiß ja nicht ob man beim denken wirklich so viel verbraucht.
Jedenfalls habe ich die Tage Training und normal mal getrennt.
Normal 2764kcal
Training 3714kcal
Liegt daran das ich ca 60 Min(Hin und zurück zusammen) zum Studio gehe.
Dort nochmal 30 min aufm corsstrainer laufe. So käme ich auf meine ca 2 Stunden Training :D
Wie soll ich beides jetzt zusammen rechnen? Mittelwert wäre 3239. Wäre doch ein realistischer Wert oder nicht?
Habe die Schulzeit wo ich zwar viel sitze aber auch mich viel konzentrieren muss als leichte Tätigkeit eingetragen. Wenn ich das nicht mache fallen 300kcal weg. Ich weiß ja nicht ob man beim denken wirklich so viel verbraucht.
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