Ankündigung

Einklappen
Keine Ankündigung bisher.

Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #5

Einklappen
Dieses Thema ist geschlossen.
X
X
 
  • Filter
  • Zeit
  • Anzeigen
Alles löschen
neue Beiträge

    VillacherGlutamin...

    Kommentar


      grad trainieren gewesen und hab mir zu essen in form von ~1500-1600kcal gemacht :D

      Kommentar


        Na sagen wir mal so... am siebten Tag trat Gott einen Schritt zurück und begutachtete seine Schöpfung und war vorerst zufrieden und ging schlafen. Er kam die ganze Nacht nicht zur Ruhe und in der Früh wusste er was er vergessen hatte...

        Am achten Tag schuf Gott das Glutamin.
        edit:

        Die Mama

        Kommentar


          seit ich mein fleisch mehr salze werde ich auch nicht mehr krank und im kreuzheben hab ich mich um 30kg gesteigert. alles wegen dem salz !!

          ...

          der zonk geht wieder mal an villacherbier (und preiselbeere):
          [image]http://2.bp.blogspot.com/_YGs7eU5ZG-U/TNiHYKTRG6I/AAAAAAAAABQ/QsxazlERHYQ/s400/zonk.gif[/image]

          Kommentar


            Zitat von TYSON
            seit ich mein fleisch mehr salze werde ich auch nicht mehr krank und im kreuzheben hab ich mich um 30kg gesteigert. alles wegen dem salz !!

            ...

            der zonk geht wieder mal an villacherbier (und preiselbeere):
            [image]http://2.bp.blogspot.com/_YGs7eU5ZG-U/TNiHYKTRG6I/AAAAAAAAABQ/QsxazlERHYQ/s400/zonk.gif[/image]

            hab letztens mit Piracetam gelernt, anstatt beim lernen nebenbei zu zocken und zack 14p physik und 15p bio geschrieben!!!!!

            Kommentar


              Na wenn es dir hilft, dass du diese Ergebnisse erreichst, dann ist das doch gut, oder? ;)

              @Tyson

              Also wenn es dieses Salz von ESN gibt, dann wird es sicher bestellt.

              Kommentar


                @ TYSON , wie gesagt ich habs hauptsächlich zum testen obs mir was für die regeneration bringt gekauft :) und die paar euro machen mich net arm ^^

                Kommentar


                  Zwei Dinge.

                  1. Wer ständig Gehaltserhöhungen bekommt, dem kann ja sowas nicht weh tun.

                  2. Tyson ist einfach ein alter Flamer, deswegen hat er ja auch kein Avatar mehr....!

                  So, damit wir nicht zu off-Topic werden.

                  http://www.youtube.com/watch?v=W0yIisypsS4

                  Bisschen Information und die Ramona.

                  Kommentar


                    das ist aber auch ne drecksau mensch.

                    Kommentar


                      ich bin immernoch nicht schlauer geworden was glutamin angeht... ich hab zwar immer ca 3g in meinem shake aber ich merke nicht wirklich einen unterschied

                      und unzerstörbar bin ich trotzdem nicht :D

                      Kommentar


                        Du wirst Glutamnin auch in deinen Lebensmitteln finden, dafür brauchst du keinen Shake. Es ist eben eine Aminosäure.

                        Aber das Thema ist schon so oft durchgenommen worden... googel einfach.

                        Und wenn du es testen willst, dann bestelle dir nen Kilo.

                        Kommentar


                          Zitat von Oky
                          ich bin immernoch nicht schlauer geworden was glutamin angeht... ich hab zwar immer ca 3g in meinem shake aber ich merke nicht wirklich einen unterschied

                          und unzerstörbar bin ich trotzdem nicht :D
                          Es gibt bei Glutamin einige Studien, aber eine wirkliche Wirksamkeit der Supplementation beim Menschen hat sich nie gezeigt. Das meiste dürfte Placebo und Marketing der Supp-Industrie sein.

                          Kommentar


                            Zitat von VillacherBier
                            Du wirst Glutamnin auch in deinen Lebensmitteln finden, dafür brauchst du keinen Shake. Es ist eben eine Aminosäure.

                            Aber das Thema ist schon so oft durchgenommen worden... googel einfach.

                            Und wenn du es testen willst, dann bestelle dir nen Kilo.
                            ich hab hier halt noch ca 800g rumfliegen weil ich davon halt nicht wirklich überzeugt war,auch wenns eine wichtige aminosäure ist ich denke nicht das man zusätzlich glutamin braucht im mq ist genug drin und in anderen produkten auch wie du schon sagtest


                            Zitat von Uli
                            Zitat von Oky
                            ich bin immernoch nicht schlauer geworden was glutamin angeht... ich hab zwar immer ca 3g in meinem shake aber ich merke nicht wirklich einen unterschied

                            und unzerstörbar bin ich trotzdem nicht :D
                            Es gibt bei Glutamin einige Studien, aber eine wirkliche Wirksamkeit der Supplementation beim Menschen hat sich nie gezeigt. Das meiste dürfte Placebo und Marketing der Supp-Industrie sein.
                            hast du vllt einen artikel auf andro oder ähnliches über glutamin?

                            Kommentar


                              http://www.team-andro.com/die-auswirkung-einer-glutaminsupplementation-auf-die-sportliche-leistungsfaehigkeit.html

                              Die Studien sind allerdings alle etwas älter, es gibt auch neuere, die die Wirkung von Glutamin komplett in Frage stellen.

                              tldr des Artikels: Glutamin könnte Leistungsfähigkeit und Immunsystem stärken, gesundheitliche Unbedenklichkeit bei Langzeitanwendung aber nicht sicher und die Studien auch nur bedingt verlässlich.

                              Kommentar


                                steht ja auch auf dem beipackzettel... man muss halt dran glauben

                                Kommentar

                                Lädt...
                                X