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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #5

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    http://www.youtube.com/watch?v=HNbhIOgVz0g&feature=channel_video_title

    wurde wahrscheinlich schon 1000x gefragt, aber lohnt es sich, das wirklich durchzuziehen?

    Kommentar


      ja warum nicht

      Kommentar


        Zitat von millhouse
        http://www.youtube.com/watch?v=HNbhIOgVz0g&feature=channel_video_title

        wurde wahrscheinlich schon 1000x gefragt, aber lohnt es sich, das wirklich durchzuziehen?
        es wird dir stärkere bauchmuskeln bringen, aber kein sixpack, falls du das bezweckst.

        Kommentar


          Zitat von zim
          Zitat von millhouse
          http://www.youtube.com/watch?v=HNbhIOgVz0g&feature=channel_video_title

          wurde wahrscheinlich schon 1000x gefragt, aber lohnt es sich, das wirklich durchzuziehen?
          es wird dir stärkere bauchmuskeln bringen, aber kein sixpack, falls du das bezweckst.
          stärkere bauchmuskeln + abspecken = sixpack oder?

          Kommentar


            Das mir das allein kein sixpack bringt, ist mir klar. Wollte nur nachfragen, ob das wirklich so sinnvoll ist. Anscheinend gibts da nichts dran auszusetzen, werd mich da mal ranprobieren (momentanes bauchtraining is mir zu langweilig geworden :D)

            Kommentar


              Son bisschen Sixpack ansatz sieht ja auch richtig gut aus, aber so ein richtiger Hungersixpack? Neeeeeeeeeeee

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                Zitat von shzzL
                Zitat von zim
                Zitat von millhouse
                http://www.youtube.com/watch?v=HNbhIOgVz0g&feature=channel_video_title

                wurde wahrscheinlich schon 1000x gefragt, aber lohnt es sich, das wirklich durchzuziehen?
                es wird dir stärkere bauchmuskeln bringen, aber kein sixpack, falls du das bezweckst.
                stärkere bauchmuskeln + abspecken = hunger sixpack oder?
                fyp

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                  Zitat von millhouse
                  Das mir das allein kein sixpack bringt, ist mir klar. Wollte nur nachfragen, ob das wirklich so sinnvoll ist. Anscheinend gibts da nichts dran auszusetzen, werd mich da mal ranprobieren (momentanes bauchtraining is mir zu langweilig geworden :D)
                  wie trainierst du sonst so, wenn du grad nicht bauch machst?

                  Kommentar


                    ihr immer mit euren sixpacks.. jucken so krass keinen

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                      plautze viel geiler

                      ääh

                      Kommentar


                        das meinte ich nicht.. aber trainieren nur um sixpack zu bekommen (weils den weibern ja gefällt) ist einfach sinnlos.. dementsprechend sehen dann auch alle aus mit ihren 67kg auf 180

                        Kommentar


                          Zitat von Oky
                          laas vonn welchen übungen möchtest du die werte haben?
                          butterfly und langhantelcurls
                          Spoiler: 
                          und natürlich bankdrücken, kreuzheben, kniebeugen


                          @mimi
                          hab mit 64kg angefangen :)

                          Kommentar


                            Zitat von Mimimi
                            das meinte ich nicht.. aber trainieren nur um sixpack zu bekommen (weils den weibern ja gefällt) ist einfach sinnlos.. dementsprechend sehen dann auch alle aus mit ihren 67kg auf 180
                            habe mit meinen 67kg auf 1,8m leider kein sixpack, nur einen ansatz :(

                            Kommentar


                              Den ganzen Oktober nicht trainiert. Ordentlich amerikanische Fast-Food-Diät. Mal schauen, was morgen noch so geht...

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                                auch zugelegt uli ? :D

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