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gibt mir iwi zu denken. An schlimmen tagen trinke ich gerne mal ne tasse kaffee oder ein energy drink um wieder fit zu sein. Scheint aber in verbindung mit sport nicht so toll zu sein
meinte tyson nicht mal, dass er manchmal einen liter kaffee vorm training trinkt? kann auch sein, dass ich es falsch verstanden habe und es ironie war :D
gibt mir iwi zu denken. An schlimmen tagen trinke ich gerne mal ne tasse kaffee oder ein energy drink um wieder fit zu sein. Scheint aber in verbindung mit sport nicht so toll zu sein
Zum thema hohlkreuz:
Hast du archy mir nicht einmal erklärt das sich das hohlkreuz nicht verbessern lässt durch so ein paar übungen?!
ich sehe es so, wenn du etwas müde bist dann hilft es dir deine gewohnten leistungen zu bringen bzw sogar bestleistungen sind möglich da du ja wach bist
wenn du jetzt schon ohne coffein wach bist wird es dir keine zusätzliche leistung bringen, aber du wirst halt aufgedrehter
ich sehe es als unterstützung. aber wenn du die mit coffein gearbeitet hast und das erste mal 2 tassen kaffee vorm beintrainign trinkst, ist es gut möglich, dass du neue bestleistungen aufstellst
das entspricht auch in etwa meinen erfahrungen. wach = mental fit = fähigkeit, sich optimal aufs training zu fokussieren. nur sagen einige aus meinem bekanntenkreis, dass coffein den körper (z.b. muskelaktivität) positiv beeinflusst. ich glaube eher, wie gesagt, dass die erhöhte gehinaktivität ausschlaggebend für gute leistung ist.
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