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ihr habt doch sicher ahnung von sowas: kann ich mir ein tiefgekühltes hähnchenbrustfilet, was noch eingeschweist ist und schon seit 2 monaten abgelaufen ist wohl noch machen?
Joa. Das MHD gilt ja nur für den gekühlten und nicht den tiefgefrorenen Zustand ;)
Und bevor ihr Kackstecken wieder anfangt euch zu flamen, kann mir mal jemand ernsthaft was zu Yohimbin sagen! Und NEIN, meiner Potenz gehts noch ausgezeichnet. Mir gehts eher um den Fettverbrennungseffekt :)
hab alpha-yohimbine (aka rauwolscine: http://examine.com/supplements/Rauwolscine/ ) getestet. hat keinen spürbaren/sichtbaren effekt gebracht. allerdings gehts ja bei der einnahme von dem zeug darum die ganz hartnäckigen fettzellen anzusprechen. und als ich das genommen hab war ich von diesen KFA-werten nochn gutes stück entfernt ;)
ganz ehrlich junge, du musst hier nicht ständig auf die kacke hauen. frage mich doch einfach nach einer erweiterten erklärung. ich hätte es dir ganz normal erklärt.
ich dreh mal den schuh rum und sage dir das dieser post gleich hätte kommen können und nicht so ein flame gegen meine hübsche physio :)
mann müsste halt jemanden haben der sowas studiert hat und anhand der wirbelsäule mal erklärt. ich denke mal beide übungen sind auf dauer nicht gut. selbst schweres kreuzheben kann auf dauer nicht gut sein für den rücken.
und jetzt habt euch lieb denn....
Wenn Bruce Banner wütend ist, wird er zum Hulk. Wenn der Hulk wütend ist, wird er zu Chuck Norris. Und wozu Chuck Norris wird könnt ihr euch ja denken!!!!
ich habe noch im selben post geschrieben "spaß beseite"
die aussage der dame ist trotzdem unfug. frag doch zb bei andro im medizin forum. dann erklär das mit dem flamen mal sekedow, lass mich hier doch nicht von so jemanden die ganze zeit ankacken und als idioten darstellen
archy willst du einen bark extract von yombe nehmen oder pures? zu purem kann ich dir nichts sagen, weil "verboten" für mich. da musste mal bei andro die suchmaschine anschmeißen. die frage ist aber, was für einen kfa willst du erreichen?
ihr habt doch sicher ahnung von sowas: kann ich mir ein tiefgekühltes hähnchenbrustfilet, was noch eingeschweist ist und schon seit 2 monaten abgelaufen ist wohl noch machen?
Joa. Das MHD gilt ja nur für den gekühlten und nicht den tiefgefrorenen Zustand ;)
Und bevor ihr Kackstecken wieder anfangt euch zu flamen, kann mir mal jemand ernsthaft was zu Yohimbin sagen! Und NEIN, meiner Potenz gehts noch ausgezeichnet. Mir gehts eher um den Fettverbrennungseffekt :)
hab alpha-yohimbine (aka rauwolscine: http://examine.com/supplements/Rauwolscine/ ) getestet. hat keinen spürbaren/sichtbaren effekt gebracht. allerdings gehts ja bei der einnahme von dem zeug darum die ganz hartnäckigen fettzellen anzusprechen. und als ich das genommen hab war ich von diesen KFA-werten nochn gutes stück entfernt ;)
woher willst du yohimbine kriegen btw?
was ist den mit dem ganzen "grüner tee extrakt" zeug, ist davon nicht irgendwas gut?
Bin auch noch auf der Suche nach etwas, was meinem KFA ein bisschen zugute kommt.
ziel
mach einfach mehr cardio, bringt dir mehr als so eine kleine kapsel
fatburner im allgemeinen sind zwar ein netter diätunterstützer, dafür sollte man aber schon bei/oder unter 10% sein
jau halte generell nciht viel von supps, hab nur eben was über grüner tee extrakt und so gelesen und gesehen, dass es relativ günstig ist.
KFA ist bei mir jetz tauch nicht wirklich ein problem. denke ich hab so 13-14% auf 179cm
und 76Kg. Hab jetzt seit einer woche cardio und bisschen crossfit mit in den plan genommen
mach einfach mehr cardio, bringt dir mehr als so eine kleine kapsel
fatburner im allgemeinen sind zwar ein netter diätunterstützer, dafür sollte man aber schon bei/oder unter 10% sein
jau halte generell nciht viel von supps, hab nur eben was über grüner tee extrakt und so gelesen und gesehen, dass es relativ günstig ist.
KFA ist bei mir jetz tauch nicht wirklich ein problem. denke ich hab so 13-14% auf 179cm
und 76Kg. Hab jetzt seit einer woche cardio und bisschen crossfit mit in den plan genommen
also um an 10% zu kommen brauchste das nicht. wäre geldverschwendung, damit kommste auch nicht schneller oder leichter an die 10%
da das thema hier ja grade so aufkam hab nen extremes hohlkreuz helge kennst du vielleicht nen paar gute übungen um den Hüftbeuger und Rückenstrecker zu dehnen hab echt keine lust auf krankengymnastik ... mache seit monaten dehnübungen und auch saubere kb und kh aber verbessert hat sich meine haltung noch nicht wirklich
da das thema hier ja grade so aufkam hab nen extremes hohlkreuz helge kennst du vielleicht nen paar gute übungen um den Hüftbeuger und Rückenstrecker zu dehnen hab echt keine lust auf krankengymnastik ... mache seit monaten dehnübungen und auch saubere kb und kh aber verbessert hat sich meine haltung noch nicht wirklich
steinigt mich für mein halbwissen, aber genau aus diesem grund lege ich soviel wert auf hintere schultern und (aussen-)rotatoren. ich habe keine lust durch sorgenfreies brustpumpen irgendwann einen rundrücken zu haben. dazu noch regelmäßig rückenstreckermaschine sowie ordentlich bauch und ich denke du schlägst einen guten weg ein. so mache ich es zumindest. ausserdem würde ich die lat-übungen durch ruderübungen ersetzen, oder zumindest mehr ruderübungen in den plan einbauen.
Gibt es da irgendeine Vorgabe im Sinne von statisch/dynamisch? In deiner Sprache "Öfter mal unter den Stuhl schauen" oder "länger unter den Stuhl schauen"? :)
Sekes neuste Diagnose: "linkskonvexe Skoliose"
Die Liste wird länger...
gibt mir iwi zu denken. An schlimmen tagen trinke ich gerne mal ne tasse kaffee oder ein energy drink um wieder fit zu sein. Scheint aber in verbindung mit sport nicht so toll zu sein
Zum thema hohlkreuz:
Hast du archy mir nicht einmal erklärt das sich das hohlkreuz nicht verbessern lässt durch so ein paar übungen?!
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