Gesünder in Relation zu anderen Nahrungsmitteln mit ähnlicher Nährstoffverteilung ;)
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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #5
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wodurch denn ? ich würde jetzt nämlich zum einen auf den hohen omega-6 gehalt, die hohe kaloriendichte und das unvollständige aminosäurenprofil hinweisen, zum anderen auf gluten.
trotzdem esse ich hin und wieder brot, so richtig kann eh niemand gesunde nahrungsmittel definieren. etwas gemüse, etwas obst, etwas fleisch, etwas milch und alles ist fein. und etwas fasten natürlich! :D
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nein ... erst wenn du dein ziel geschafft hast!Zitat von TYSON
bin ich mit >200kg readmore-könig (relativ ja sowieso) ?
@seke meinst du die hier???
[image]http://de.fitness.com/articles/gallery/1272355092_rueckenuebung_super-man.jpg[/image]
da hat mir mal ne physiofrau gesagt das die eh nicht so gut ist weil man da die bannscheiben quetscht.
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hirnzellen nehme ich mal an
spaß beiseite, aber was bei dieser übung schädlich für die bandscheibn seien soll ist mir unverständlich
man spannt den unteren rücken an und bildet ein hohlkreuz, mcht man bei fast jeder übung und ist auch so erforderlich, damit der lws bereich stabil ist
also fazit, die physiotante liegt falsch
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