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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #5

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    hass: rotatorentraining, weils jedesmal weh tut
    fav: so langweilig es klingt...liegestützen

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      fav: military
      hass: squat

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        fav fliegende
        hass lh bd

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          fav: klimmzüge/military
          hass: dips


          komisch trainiere gerne die muskeln bis zur subjektiven hypertrophie also bis ich richtig pump in dem muskel verspüre, nur leider sind dafür jede menge sätze notwendig was mein training ziemlich langatmig macht. Habe aber immer ein schlechtes gefühl wenn ich den muskel nicht bis zur maximalen ermüdung trainiere. Sollte ich weiter auf mein körpergefühl hören oder mal was anderes ausprobieren?

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            hasse jede, wirklich jede übung

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              fav :kreuzheben( weil ich da immer meine glückliche fresse beobachten kann wenn ich gewicht geschafft hab:)
              hass: alle

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                Hm...

                fav: Bankdrücken
                hass: Hm... also ich mag jede Übung in meinem TP.. Allerdings finde ich Crunches schon ziemlich behindert... oder zumindest die Leute, die welche machen. ;)

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                  jemand morgen am start in brunsbütteL? paar ganz gute atlethen da,.,, hab heut schon mit paar gesprochen im studio..

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                    fav: bankdrücken/Klimmzüge

                    hass: Crunches-.-'

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                      fav: streetdance
                      hass:krafsport


                      hohjohhohoo

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                        Zitat von wmNzR
                        fav: bankdrücken/Klimmzüge

                        hass: Crunches-.-'
                        crunches brauchst du doch eh nicht, wenn du squattest und deadlifts machst. stimmt das eigentlich, dass klimmzüge angeblich die beste bauchübung sind?

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                          fav: klimmis, butterflies
                          hass: kniebeuge, bankdrücken

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                            fav : klimmzüge, lh-rudern
                            hass : Bd

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                              Zitat von kokonoe
                              Zitat von wmNzR
                              fav: bankdrücken/Klimmzüge

                              hass: Crunches-.-'
                              crunches brauchst du doch eh nicht, wenn du squattest und deadlifts machst. stimmt das eigentlich, dass klimmzüge angeblich die beste bauchübung sind?
                              Also ob es DIE beste Übung ist kA... aber irgendwo habe ich gelesen, dass es was die Belastung angeht unter den Top 3 ist.

                              edit:

                              Wie kann BD die Hassübung sein... das ist doch wie als würde man einen strahlenden Engel rauf und rünter drücken... und bei jeder Brustberührung, durchfährt einem ein Gefühl von vollkommender Befriedigung.

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                                leute eben nach dem Training nen Shake getrunken, den Riegel verhaftet und 2 Teller Nudeln mit 250 Huhn gegessen! und ich hab immer noch HUNGER!!! aber mein IF Essensfenster eig zu!!! Soll ich jetzt hart bleiben oder kurz beim bekannten Schnellrestaurant mit der goldenen Krone vorbei gucken ? mich reizt da schon ne Weile der Hot Texas Whopper :D

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