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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #5

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    [quote=Oky]
    vollkorntoast ein teelöffel light mayo mit thunfisch und kräuterlingen mischen und aufs toast drauf nom nom nom

    da der thread eh nicht läuft,
    morgen wieder einkaufen was packt ihr euch immer auf die einkaufsliste? bei mir sinds:
    viele eieeeeeeeeeeeer
    thunfisch
    magerquark
    hüttenkäse
    putenbrust
    vollkorntoast
    haferflocken
    milch

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      [quote=Oky]
      vollkorntoast ein teelöffel light mayo mit thunfisch und kräuterlingen mischen und aufs toast drauf nom nom nom

      da der thread eh nicht läuft,
      morgen wieder einkaufen was packt ihr euch immer auf die einkaufsliste? bei mir sinds:
      viele eieeeeeeeeeeeer
      thunfisch
      magerquark
      hüttenkäse
      putenbrust
      vollkorntoast
      haferflocken
      milch

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        kein fleisch?
        garnelen ess ich auch manchmal aber nicht so oft nach ner zeit bekommt man die finde ich nicht mehr runter

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          Bei uns sind Bratwürste aus "Fleisch" ... ok will gar nicht wissen was drin ist

          Zitat von Evelyn Harper
          Zitat von Laas
          thunfisch,putenbrust sandwich? nüsse oder cornflakes? ich hab mir so nen kasler braten aufgeschnitten und den mit senf gegessen war auch nicht schlecht^^
          Senf hat mehr Zucker als purer Zucker
          lol

          Kommentar


            rede von einem stück fleisch nicht gepresstes zeug

            Kommentar


              ist roggen eigentlich langzeit sättigend oder eher sowas wie weissbrot?

              Kommentar


                Zitat von Mike Litoris
                Bei uns sind Bratwürste aus "Fleisch" ... ok will gar nicht wissen was drin ist

                Zitat von Evelyn Harper
                Zitat von Laas
                thunfisch,putenbrust sandwich? nüsse oder cornflakes? ich hab mir so nen kasler braten aufgeschnitten und den mit senf gegessen war auch nicht schlecht^^
                Senf hat mehr Zucker als purer Zucker
                lol
                Senf hat 18% Zucker, hf

                Kommentar


                  und wieviel % hat zucker?

                  Kommentar


                    Zitat von Evelyn Harper
                    Zitat von Mike Litoris
                    Bei uns sind Bratwürste aus "Fleisch" ... ok will gar nicht wissen was drin ist

                    Zitat von Evelyn Harper
                    Zitat von Laas
                    thunfisch,putenbrust sandwich? nüsse oder cornflakes? ich hab mir so nen kasler braten aufgeschnitten und den mit senf gegessen war auch nicht schlecht^^
                    Senf hat mehr Zucker als purer Zucker
                    lol
                    Senf hat 18% Zucker, hf
                    :'D zu gut.

                    ne im ernst mal nen bißchen senf kann man sich mal erlauben :D
                    trinke meinen vodka mit redbull und habe auch sonst keine abneigung bei müdigkeit zu so einem erfrischungsgetränk zu greifen und jetzt?!!!

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                      Zitat von Terence Chill
                      ist roggen eigentlich langzeit sättigend oder eher sowas wie weissbrot?
                      warum machst du dir über sowas gedanken? ..

                      Kommentar


                        Zitat von Terence Chill
                        ist roggen eigentlich langzeit sättigend oder eher sowas wie weissbrot?
                        warum machst du dir über sowas gedanken? ..

                        Kommentar


                          Zitat von Mimimi
                          Zitat von Terence Chill
                          ist roggen eigentlich langzeit sättigend oder eher sowas wie weissbrot?
                          warum machst du dir über sowas gedanken? ..
                          weil weißbrot soviel zucker hat (man munkelt es hat mehr zucker, als purer zucker)!!!
                          ja roggen, volkornbrot macht länger satt

                          Kommentar


                            es geht weniger um den zucker, sondern eher darum, dass vollkorn roggen etc mehr ballaststoffe haben

                            (haben auch mehr vitamine etc)

                            Kommentar


                              [quote=Evelyn Harper]
                              [quote=Oky]
                              vollkorntoast ein teelöffel light mayo mit thunfisch und kräuterlingen mischen und aufs toast drauf nom nom nom

                              da der thread eh nicht läuft,
                              morgen wieder einkaufen was packt ihr euch immer auf die einkaufsliste? bei mir sinds:
                              viele eieeeeeeeeeeeer
                              thunfisch
                              magerquark
                              hüttenkäse
                              putenbrust
                              vollkorntoast
                              haferflocken
                              milch

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                                [quote=PREISELBEERE]
                                [quote=Evelyn Harper]
                                [quote=Oky]
                                vollkorntoast ein teelöffel light mayo mit thunfisch und kräuterlingen mischen und aufs toast drauf nom nom nom

                                da der thread eh nicht läuft,
                                morgen wieder einkaufen was packt ihr euch immer auf die einkaufsliste? bei mir sinds:
                                viele eieeeeeeeeeeeer
                                thunfisch
                                magerquark
                                hüttenkäse
                                putenbrust
                                vollkorntoast
                                haferflocken
                                milch

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