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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #5

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    Heute werden Rekorde gebrochen. brb in 3h

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      Zitat von Uli
      Atlantic City echt die Topmotivation fürs Abnehmen. Was hier manche an Fleisch rumtragen...aber kein Wunder bei dem Zeug in den Supermärkten.
      erzael mal mehr bitte

      wie es dort ist und so


      @whatever 3x5 80,5kg bd

      kb kh still bei 95,5 weil kein geld bis 1.12....(3*10, 1*5)

      übk 3*5 50,5 passt das zu bd? im verhältnis

      lhr 80 oder so, hab zurzeit motivationslochhhh, einzig bei bd kann ich mich focusen

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        Brauch mal ebend euren Rat: Welches ESN Disigner Whey schmeckt am besten in Kombination mit Wasser?^^

        Hatte bis ebend Banane, dass war aber mehr ekelig als lecker :D Habs aber dennoch durchgezogen.

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          Zitat von TAM
          Brauch mal ebend euren Rat: Welches ESN Disigner Whey schmeckt am besten in Kombination mit Wasser?^^

          Hatte bis ebend Banane, dass war aber mehr ekelig als lecker :D Habs aber dennoch durchgezogen.
          schoko oder haselnuss

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            Zitat von TAM
            Brauch mal ebend euren Rat: Welches ESN Disigner Whey schmeckt am besten in Kombination mit Wasser?^^

            Hatte bis ebend Banane, dass war aber mehr ekelig als lecker :D Habs aber dennoch durchgezogen.
            hatte bisher himbeere, erdbeere und jetzt vanille
            erdbeere fand ich ganz ok in Wasser. Aber generell ist es gewöhnungsbedürftig.

            Vanille noch nich getestet in Wasser, aber geschmacklich sehr gut in Milch!
            also mein Tipp: Erdbeere oder Vanille

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              mein tipp: milch

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                Zitat von TYSON
                mein tipp: milch
                Jo, normal trinkt man das mit Milch aber meine Eltern stellen langsam quer und haben keine Lust das ich Ihnen so schnell die Milch leer trinke :/

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                  wo wir grad beim Thema Milch/Wasser sind

                  Ich hab in nem Ernährungsbuch gelesen, dass es besser für die Resorption sei, wenn man den Shake in Milch anstatt von Wasser trinkt.

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                    wieviele shakes gönnst du dir denn bitte täglich?

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                      Zitat von TAM
                      Zitat von TYSON
                      mein tipp: milch
                      Jo, normal trinkt man das mit Milch aber meine Eltern stellen langsam quer und haben keine Lust das ich Ihnen so schnell die Milch leer trinke :/
                      dann kauf dir halt selber so n 12er karton,...kostet doch kaum was und reicht ne zeitlang ^^

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                        hab jetzt moccachino und schoko bekommen, mocca schmeckt echt n1

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                          Zitat von TYSON
                          wieviele shakes gönnst du dir denn bitte täglich?
                          Zu jeder Mahlzeit 5! um dan alle an der Hantelbank zu zernichten!!!

                          1-2 am Tag wie es auf der Verpackung steht ^^

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                            profitipp: pulver in den mund und mit wasser nachspülen. geschmack egal und man muss nicht diese blöden shaker abspülen :E

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                              Zitat von Egidius
                              profitipp: pulver in den mund und mit wasser nachspülen. geschmack egal und man muss nicht diese blöden shaker abspülen :E
                              hab ich schonmal probiert, krieg das zeug aber teilweise in hals ->tief hässlicher todeshusten des todes of darkness der zernichtung

                              ausserdem klebt das pulver dann am gaumen und wird von ner angelösten schicht abgedeckt :)

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                                Zitat von EpicBeardMan
                                Zitat von Egidius
                                profitipp: pulver in den mund und mit wasser nachspülen. geschmack egal und man muss nicht diese blöden shaker abspülen :E
                                hab ich schonmal probiert, krieg das zeug aber teilweise in hals ->tief hässlicher todeshusten des todes of darkness der zernichtung

                                ausserdem klebt das pulver dann am gaumen und wird von ner angelösten schicht abgedeckt :)
                                ernsthaft versucht?
                                mit etwas pech kannste auch dran ersticken, nur mal so :)

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