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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #5

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    Zitat von VillacherBier
    Die stinken? Also eigentlich ist ja der Käse mit wenig Fett u. kcal und viel Proteinen ja eher so die Kategorie...

    Ja.... könnte nach Käse schmecken - man weiß es nicht. Bis auf meinen Gouda... der is supi.

    Mich hat auf diese Idee auch erst Seke bringen müssen... nun gehen 200 Gramm per day.

    werd wohl auch mal auf fettreduzierten gauda umsteigen. Hab zurzeit Tiroler Graukäse da und der ist vom geschmack gar nicht so schlimm aber verpestet den ganzen Kühlschrank!Aber die Nährwerte sind super:
    100g
    152 Kcal
    fett: 0,8
    0 KH
    Protein: 32,8

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      Käse mit weniger als 1% Fett?

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        Hehe... kA, ich setze geruchsintensiven Käse immer mit viel Fett und geilem Geschmack in Verbindung.

        Die Fettreduzierten sind vom Geruch doch recht neutral... zumindest die, die ich gekauft habe.
        Mutter hat mir mal einen "normalen Käse" mitgebracht und irgendwann habe ich den gekostet... Geschmacksexplosion...^^

        http://fddb.info/db/de/lebensmittel/penny_markt_gouda__take_shape/index.html

        Den hier... denke etwas ähnliches wird es in Mütterchen Deutschland auch geben.

        edit:

        Derber Käse... und der schmeckt?^^

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          VillacherBier postete
          Mich hat auf diese Idee auch erst Seke bringen müssen... nun gehen 200 Gramm per day.
          Wenn man sich die richtigen Vorbilder sucht, kann es nur aufwärts gehen!

          ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

          Habe heute meinen BD PR geknackt!
          http://www.youtube.com/watch?v=rM3R1ia7SsM

          Ich bin ca 60 Jahre alt, spreche nur gebrochen Deutsch und reibe mir in meinen 10 minütigen Satzpausen immer die Schulter. Aber das wird schon.

          Kommentar


            freundin versteht IF nicht -.- bzw hält es für müll ^^

            Kommentar


              hab ich mir gleich gedacht, als würdest du schwere grundübungen machen. wieviel zusatzgewicht schaffst du inzwischen bei swiss ball crunches? waren doch deine brot & butter übung, richtig?

              Zitat von PREISELBEERE
              freundin versteht IF nicht -.- bzw hält es für müll ^^
              war sie nicht ein ramadan-fan? :/

              Kommentar


                ihr habt probleme :) bekomme atm nix auf die reihe...

                mache seit paar wochen des abi neben dem arbeiten nach, dazu freundin, basketbal.... und als wenn es nicht genug wäre jetzt auch noch krank. hab nen kleinen bauch bekommen und fühle mich wie pudding :D

                ssb!

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                  Zitat von feinst
                  Grüß euch Jungs,
                  hab als Elektrotechnik Student 4x die Woche von 8.15 bis ~17 Uhr Vorlesung und Übung und wollte mir deshalb nen LowCarb Eiweiß Riegel zulegen der eine Mahlzeit zwischendurch ersetzten soll.
                  Hat jmd Erfahrungsberichte von guten Riegeln, einen persönlichen Favoriten oder gar eine Empfehlung? Die Vorschläge bei Team Andro oder Amazon kommen mir teilweise unseriös vor.
                  Sorry falls diese Frage schon einmal gestellt wurde.
                  mach dir nen sandwich mit thunfisch oder putenbrust. Wenn es unbedingt ein eiweiß riegel sein sollte kannste den auch selber machen. Auf Team Andro hat jemand mal sein rezept mit anleitung vorgestellt fand ich ganz gut.

                  ahh passend zur curldiskussion:
                  Kenne viele leute die curlen bis die hantel rostet...
                  Ich persönlich curle eigentlich auch schon zuviel (6 sätze). Irgendwie erreiche ich damit nur hypertrophie und den maximalen pump im bizeps :-/

                  Kommentar


                    Zitat von TYSON
                    hab ich mir gleich gedacht, als würdest du schwere grundübungen machen. wieviel zusatzgewicht schaffst du inzwischen bei swiss ball crunches? waren doch deine brot & butter übung, richtig?

                    Zitat von PREISELBEERE
                    freundin versteht IF nicht -.- bzw hält es für müll ^^
                    war sie nicht ein ramadan-fan? :/
                    türkin halt ^^ - ja hab ihr dann au gesagt, ramadan macht se ja auch unso, kamen gleich wieder so gute argumente wie "das ist aber aus religiösen gründen" - meine " fitness religion" hat dann nicht gegolten :P ^^ ich machs einfach unter der woche ja auch kein probl, nur wenn se am we mal frühstücken will oder so, muss ich eben schauen wie ich das handle :)

                    Kommentar


                      Zitat von PREISELBEERE
                      Zitat von PREISELBEERE
                      freundin versteht IF nicht -.- bzw hält es für müll ^^
                      "das ist aber aus religiösen gründen"
                      das wiederum halte ich für müll, aber du wirst doch wohl bessere argumente haben als "fitness religion" !?

                      Kommentar


                        hey,

                        könnz ihr mir ein paar shake mixer empfehlen? Wie macht ihr eure shakes?


                        was haltet ihr davon ? Klick

                        gibts bessere alternativen??

                        Kommentar


                          Zitat von TYSON
                          Zitat von PREISELBEERE
                          Zitat von PREISELBEERE
                          freundin versteht IF nicht -.- bzw hält es für müll ^^
                          "das ist aber aus religiösen gründen"
                          das wiederum halte ich für müll, aber du wirst doch wohl bessere argumente haben als "fitness religion" !?
                          hatte kein nerv in der kurzen diskussion, da so weit auszuholen :) , darfst mich aber gern noch mit argumenten "feeden" :D

                          Kommentar


                            Zitat von Lorenor Zorro
                            hey,

                            könnz ihr mir ein paar shake mixer empfehlen? Wie macht ihr eure shakes?


                            was haltet ihr davon ? Klick

                            gibts bessere alternativen??
                            Mit einem magischen Behältnis und einem magischen Löffel... ;) Habe zwar den Andro-Shaker mal mit einer Bestellung geschenkt bekommen, der steht aber nur im Regal und sieht gut aus.

                            @Preisel


                            Du alter Schwerenöter... jetzt verspritzt du deine Gene noch in anderen Kulturen. Finde solche Beziehungen aber recht interessant. Und schon Besuch von ihrem Bruder und seiner 50-Zentimeter-Machete bekommen?


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                              ihr bruder is eich ganz cool ^^ - aber eltern kennenlernen is nich, sonst instant heiraten angesagt ;)

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                                ist eine kalorie nun eigentlich eine kalorie? ich weiß, es wurde oft genug thematisiert, aber mich quatscht deswegen grad jemand dämlich voll und ich würde mich freuen wenn ihr mir vielleicht zwei/drei studien an die hand geben würdet. ich werde gerade ein opfer von anschuldigungen und hetzereien, bloß weil ich ab und zu mal ne tk-pizza esse :..(

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