Zitat von Pretender
Ankündigung
Einklappen
Keine Ankündigung bisher.
Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #5
Einklappen
Dieses Thema ist geschlossen.
X
X
-
wie viel mehr kann ich leider nicht sagen, weil ich dummkopf leider vergessen hatte anfangs zu messen.Zitat von Laasan den armen haste ja deutlich zugelget.Zitat von Whatever
wie viel cm mehr umfang?
ich kann nur sagen, dass es gerade 37,4cm sind
@ seke:
das kann man leider nie so genau sagen bei mir. angemeldet schon ewig, aber nur sehr sporalisch dort gewesen. ca 1 mal im monat teilweise.
habe mit 17 schon einmal 1,5 jahre durchgängig trainiert. da tat sich aber nichts, da ich gegessen habe wie ein spatz.
intensives training, zusammen mit einen guten kcal+ findet seit ende april statt. da habe ich auch mit 70kg körpergewicht begonnen.
nun bin ich bei genau 85kg. dort stagniere ich auch seit ca 4 wochen schon. immer mal +-500g.
Entwicklung Körpergewicht
Kommentar
-
Jetzt blicke ich gerade nicht mehr durch...bist du nicht der Whatever, der angeblich 115kg drückt o0?
Und mein Kommentar bezieht sich natürlich auf die Bilder, wenn das eine Zeitspanne von 3 Monaten ist, ist die Entwicklung gut.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Hoffe die Linie ist nicht Copyright von VB?
In einer Woche ein halbes kg abgenommen bei 3300kcal am Tag :(
Da muss ich jetzt echt mal Maßnahmen ergreifen, das ist schon seltsam.
Kommentar
-
Jetzt blicke ich gerade nicht mehr durch...bist du nicht der Whatever, der angeblich 115kg drückt o0?
Und mein Kommentar bezieht sich natürlich auf die Bilder, wenn das eine Zeitspanne von 3 Monaten ist, ist die Entwicklung gut.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Hoffe die Linie ist nicht Copyright von VB?
In einer Woche ein halbes kg abgenommen bei 3300kcal am Tag :(
Da muss ich jetzt echt mal Maßnahmen ergreifen, das ist schon seltsam.
Kommentar
-
also trainingsgewicht ala SS = 105kg. 1 rm = 117,5kgZitat von SekedowJetzt blicke ich gerade nicht mehr durch...bist du nicht der Whatever, der angeblich 115kg drückt o0?
Und mein Kommentar bezieht sich natürlich auf die Bilder, wenn das eine Zeitspanne von 3 Monaten ist, ist die Entwicklung gut.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Hoffe die Linie ist nicht Copyright von VB?
In einer Woche ein halbes kg abgenommen bei 3300kcal am Tag :(
Da muss ich jetzt echt mal Maßnahmen ergreifen, das ist schon seltsam.
Kommentar
-
hey... das sind gescheite :)
ich bin 181 groß. aber die werte glaubt selten einer, der es nicht gesehen hat. ich habe es schon mal erwähnt, ich hatte mal ein "beweis"vid gemacht, vor ca 4 monaten oder so. da lag ich noch bei 90kg BD. ich möchte es aber nicht zur schau stellen. du kannst aber laas fragen, der hatte es bekommen ;)
Kommentar
-
Bin jetzt nicht so der Typ, der anderen Leuten die Werte nicht abnimmt. Wäre jetzt von den Bildern nur nicht darauf gekommen, aber es sind ja auch sehr "ehrliche" Bilder. Hatte nur gedacht, dass du vll nen cooles Poserpic am Start hast ;)
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Esse derzeit 200gr Harzer am Tag, gabs da nicht mal was, dass man bei Käse irgendwie wegen den Schimmelkulturen aufpassen muss?
Kommentar
-
Also Optik auf Bildern... Das wird eben nie klappen.
Richtiges Licht! und die richtige Pose... und ich habe einen sexy Bauch mit durchschimmernden Muskeln.
Pose... am Abend nach einem guten Essen, sitzend am Stuhl und das Fett bahnt sich seinen Weg nach außen... hehe
@Whatever
Finde die Entwicklung absolut klasse. :) Vorallem sind das eben mächtig viel neue Kilo... aber die scheinen sich ja ganz gut verteilt zu haben. :)
edit:
-----------------------------------------------------------------------------------------------
(copyright)
Heute Bankdrücken... probiert das Max zweimal zu drücken.
Erste Wiederholung ging sehr gut! Also... kommt die zweite...runter und dann bis zu 1/3... gemerkt, okey, das geht nicht. Also ab in die Sicherung... auf dem Weg zu Sicherung gemerkt... hey, das schafftse doch noch. Dann wieder Power gegeben... wir sind bei 50 Prozent Scotty. In dem Moment... bam, Kraft einfach total weg. Zum Glück habe ich die Stange im "Flug" noch die Richtung zur Sicherung gegeben.
Sowas kann gut ins Auge gehen... und keine Mama, die ich nach Hilfe rufen hätte können.
Kommentar
-
Sag mal wie handhabt ihr das eigentlich wenn ihr krank seid?
Ich hab zur Zeit eine Erkältung und fühl mich nicht 100% fit. Trotzdem an die Eisen auch wenn man nicht 110% Leistung bringen kann oder lieber 1 Woche pausieren, um dann richtig gesund zu werden?
Kommentar
Kommentar