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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #4

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      Ich glaube der Großteil hat immer irgendwelche Wehwehchen... das ist ja nicht unüblich und recht normal.

      Nur gibt es eben Muschis und Schniedelwutze. Und von den Muschis gibt es beim Eisensport einfach zu viel.


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        Zitat von VillacherBier
        Ich glaube der Großteil hat immer irgendwelche Wehwehchen... das ist ja nicht unüblich und recht normal.

        Nur gibt es eben Muschis und Schniedelwutze. Und von den Muschis gibt es beim Eisensport einfach zu viel.


        sagt der, der sich einmal im jahr traut, ein bisschen schokolade zu essen? :D

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          Zitat von zim
          Zitat von VillacherBier
          Ich glaube der Großteil hat immer irgendwelche Wehwehchen... das ist ja nicht unüblich und recht normal.

          Nur gibt es eben Muschis und Schniedelwutze. Und von den Muschis gibt es beim Eisensport einfach zu viel.


          sagt der, der sich einmal im jahr traut, ein bisschen schokolade zu essen? :D
          nennt man disziplin was willst du lauch denn?..

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            Zitat von VillacherBier
            Ich glaube der Großteil hat immer irgendwelche Wehwehchen... das ist ja nicht unüblich und recht normal.

            Nur gibt es eben Muschis und Schniedelwutze. Und von den Muschis gibt es beim Eisensport einfach zu viel.


            wage ich zu bezweifeln. Wer den "Eisensport" richtig ausübt muss sich richtig quälen um erfolg zu haben.
            Da wird der Anteil an "Muschis" beim Fußball deutlich höher sein.
            (Außer du meinst mit Eisensport Leute die sich mit der bloßen Anmeldung beim Fitnessstudio schon zum Eisensportler qualifizieren.

            fyp

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              Zitat von Laas
              Zitat von VillacherBier
              Ich glaube der Großteil hat immer irgendwelche Wehwehchen... das ist ja nicht unüblich und recht normal.

              Nur gibt es eben Muschis und Schniedelwutze. Und von den Muschis gibt es beim Eisensport einfach zu viel.


              wage ich zu bezweifeln. Wer den "Eisensport" richtig ausübt muss sich richtig quälen um erfolg zu haben.
              Da wird der Anteil an "Muschis" beim Fußball deutlich höher sein.
              (Angenommen du meinst mit Eisensport Leute die sich mit der bloßen Anmeldung beim Fitnessstudio schon zum Eisensportler qualifizieren.
              es ist klar, dass leute die das Hobby WIRKLICH betrieben nicht immer heulen.. jedoch gibt es wirklich genug die meinen sie machen schon alles und haben keine zuwächse.. aber finden für jede ausgelassene trainingseinheit ne ausrede und haben in ihrem leben noch nie n porridge oder MQ gesehn..

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                wie ich halt meine ernährung seit ich pumpe 0 umgestellt hab. gibt immer noch döner, mekkes oder chinesisch wann ich bock drauf hab (also 3 mal die woche ca). und abends fress ich auch ständig süßigkeiten (schokolade, chips, kekse). wie krass ihr euch das alles durchgeplant habt was ihr wann zu essen habt. uiuiui

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                  Mir persönnlich macht auch die ernährung spaß, ich habe keine probleme damit suaber zu essen.. mir fehlt da auch nciht wirklich etwas.. bin aber auch nicht so versessen, dass ich abends im kino kein popkorn esse.. das geht halt schon.. klar, aber im normalen tagesablauf, wenn ich zu hause bin dann esse ich halt jeden tag sauber.. ich komme nicht auf die brilliante idee einfach allein zu macces oder so zu fahren.. wie so auch..

                  aber jeder sollte das ganze so handeln wie ers kann..(bzw. will) aber es kann mir niemand erzählen, er müsse wegen freunden jeden tag fast food ballern oder alkohol trinken..

                  btw.. wenn man nicht auf die bühne will, kann man auch alkohol tirnken..

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                    Zitat von Spirit
                    Zitat von zim
                    Zitat von VillacherBier
                    Ich glaube der Großteil hat immer irgendwelche Wehwehchen... das ist ja nicht unüblich und recht normal.

                    Nur gibt es eben Muschis und Schniedelwutze. Und von den Muschis gibt es beim Eisensport einfach zu viel.


                    sagt der, der sich einmal im jahr traut, ein bisschen schokolade zu essen? :D
                    nennt man disziplin was willst du lauch denn?..
                    weil sonst seine wettkampfform von einem cheatmeal in der woche kaputt geht? was willst du lauch denn?..

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                      Gibt auch Leute denen es Spass amcht sowas zu planen.

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                        klar, finds nur krass und ein klein wenig übertrieben, aber jedem das seine.

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                          Ja, ich meine damit allgemein Fitnessstudio-Gänger. Und da 90% + das sowieso nur sporadisch machen, ist der Muschianteil eben sehr hoch!

                          Was mich ja eigentlich nicht stört. Aber in letzter Zeit wird hier so viel von Wehwechen geposted und auch im Studio rinnen gefühlte 24/7 die Tränen.

                          Das macht mich nicht sehr froh...^^

                          @Spirit

                          Netter Rücken!

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                            PS: in der massephase spricht ja auch 0 ggn "schlechte" KH & Fett..

                            Ich sage halt nicht nein, wenn freude n döner essen gehen wollen, geh ich mit.. muss halt bloß nich unbedingt am mittwoch der dritte tag mit döner sein =)

                            und wenn ich abends mit fruendin was koche dann hau ich auch nicht nur brokkoli auf den herd .. ;D

                            Geplant sind bei mir generell 3 Mahlzeiten..

                            Frühstück...
                            PostWorkout

                            oh lolol sind nur 2

                            aber dann halt mittag & abendessen häufig sauber wenn ich denn nicht grad bei freundin esse..

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                              Zitat von Hank Moody
                              wie ich halt meine ernährung seit ich pumpe 0 umgestellt hab. gibt immer noch döner, mekkes oder chinesisch wann ich bock drauf hab (also 3 mal die woche ca). und abends fress ich auch ständig süßigkeiten (schokolade, chips, kekse). wie krass ihr euch das alles durchgeplant habt was ihr wann zu essen habt. uiuiui
                              schön für dich. Gibt aber auch menschen die einfach nur fett werden würden wenn sie so essen würden. Ich glaube auch nicht das du so tolle fortschritte gemacht hast seitdem du trainieren gehst. Muss jeder für sich wissen aber die mehrheit hier wird sich einfach nur gesund ernähren und nicht nach der stoppuhr essen und nicht jede portion abwiegen

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                                Zitat von asdasd
                                was ist microloading ? vllt kanns mir einer kurz und knackig erläutern oder hat nen guten link.. will jetz nicht bei google 10 seiten durchforsten

                                und in welcher einheit waren nochmal die werte in der SS Tabelle?

                                nicht überspringen pls :p

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