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außerdem wäre mir kniebeugen/kreuzheben (1x in zwei wochen??) zu selten und die speed sätze sind für die meisten unnötig und wahrscheinlich suboptimal (da lieber bei simmons orientieren)
Yeah, heute endlich wieder mal vernünftig trainieren. war in den letzten 3 wochen nur 1mal, sonst immer anderweitig beschäftigt (immerhin paar mal klettern und schwimmen gewesen ;o )
nun ist die klausurenphase rum und ich kann mal wieder vollgas geben o/
Wenn du auf Volumen anscheinend überhaupt keinen Wert legst, Tyson, wie vereinbarst du dsa mit der Tatsache, dass ohne zunehmendes Volumen eine Stagnation der Kraftleistung sehr viel wahrscheinlicher ist?
Wenn du auf Volumen anscheinend überhaupt keinen Wert legst, Tyson, wie vereinbarst du dsa mit der Tatsache, dass ohne zunehmendes Volumen eine Stagnation der Kraftleistung sehr viel wahrscheinlicher ist?
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