innerhalb von EINEM jahr ?!?! er ist schon bei 75kg.... er braucht 3 monate !
Ankündigung
Einklappen
Keine Ankündigung bisher.
Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #4
Einklappen
Dieses Thema ist geschlossen.
X
X
-
ich bin jetzt auch eher wirklich vom Studio-Frischling ausgegangen, der vorher gar keinen Sport gemacht hat :P.
Problem ist halt, wenn du keinen hast der dich am Anfang direkt zur Hand nimmt (war bei mir und wahrscheinlich bei fast allen hier so) dümpelst erstmal nen Jahr rum machst nen bisschen Maschinen irgendwann gehste zu den freien Sachen und dann hängste bei 70kg oder so :/
Kommentar
-
Ach, das kommt doch immer sehr darauf an, wie sportlich man vorher war, was man für ein Körpertyp ist usw... ich habe es innerhalb von 3 Wochen von 85 auf 100 (schlampige Ausführung) geschafft.
Außerdem kenne ich Leute, die nach 2 Jahren noch immer nicht die 100 erreicht haben. Die aber relativ ernst und bewusst trainieren! Dafür sind sie bei Hausnummer Kniebeugen stärker und können curlen dann wieder mit Wattestäbchen. ;)
Aber ja, unter bestimmten Voraussetzungen ist viel möglich. Ein Dr. Tyson meinte ja mal, dass man innerhalb eines Jahres auch die 150 Kilo squaten kann. Eine erstaunliche Zahl, finden sie nicht? ;)
Zitat von THE PROFESSORmit SS kannste jeden innerhalb von einem Jahr auf 100kg bringen, die Frage ist im Endeffekt nur, inwiefern derjenige dann hinter der Sache steht (Ernährung, evtl. Creatin, Kein Alk, regelmäßig gehen ist wohl so das meiste problem bei neuen)
Was ein Scheiß...;)
Kommentar
-
haha ich merks aber bei mir selber, hab 2 monate nichts getrunken und wirklich auf meine Ernährung geachtet und fleißig trainiert und konnte halt im endeffekt knapp 15 kg mehr drücken, wenn ich jetzt immer so 1-2x im Monat am Wochenende trinke, merke ich schon, dass das alles ein bisschen länger dauert ;)
Kommentar
-
ich mein, hätten die hühner halt net son scheiss gemacht was ihre evolution angeht und sich ständig totgepickt, hätten sie es ja sein können die uns zu tausenden in riesigen ställen eingepfercht als nahrungsmittel halten.Zitat von gerhardhabs mir extra nicht angeschaut deswegenZitat von PREISELBEEREnachdem ich jetzt die wiesenhof doku gesehen hab -> erstmal paar puten kaufen
Kommentar
-
dann schau es an. habe ich schon länger einiges an Fleisch durch andere Dinge ersetzt und fühle mich auch besser. Natürlich nicht vollständig, aber jeden Tag mehrere 100g Fleisch zu essen, nur um ein paar Muskeln zu haben, kann ich nicht verantworten.Zitat von gerhardhabs mir extra nicht angeschaut deswegenZitat von PREISELBEEREnachdem ich jetzt die wiesenhof doku gesehen hab -> erstmal paar puten kaufen
Kommentar
Kommentar