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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #4

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    Zitat von know-how
    kai fragst du jeden tag sachen die nicht wichtig sind?
    seit wann hast du den zu entscheiden was wichtig ist und was nicht?
    Außerdem sind deine posts auch nicht sehr von gehalt

    [quote]alter, feier weekends runde so krass

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      villacher von wo ist dein mq? wäre nice wenn ich irgendeinen finde der mir schmeckt, da ich mit normaler ernährung seeeehr weit weg bin von 2g/kg körpergewicht.

      Kommentar


        Grundsätzlich glaube ich, dass das Geheimnis mehr in den Haupmahlzeiten liegt und nicht in den Nebenmahlzeiten (MQ). Also was diese 2g/kg angeht.
        Das geht natürlich um einiges leichter, wenn man selber für sein Esssen sorgt. Also früheren Zeiten (Mama-Küche), wäre das für mich auch schwer gewesen.

        Mein MQ ist möglichst geschmacksneural mit 12,3 Gramm pro 100g. Also von Penny, ich bezweifel aber, dass ihr in GER den gleichen MQ habt.

        Auch ich habe mich daran gewöhnen müssen.

        Probiere mehrere Sorten aus und bereite es dir unterschiedlich zu... irgendwann wirst du schon eine Lösung finden, die dir zusagt.






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          Zitat von impi. gogo bisu.
          villacher von wo ist dein mq? wäre nice wenn ich irgendeinen finde der mir schmeckt, da ich mit normaler ernährung seeeehr weit weg bin von 2g/kg körpergewicht.
          Der Belight von Aldi ist eigentlich der Beste finde ich, hat auch was um 12g/100g und 0,2% Fett.

          Kommentar


            Zitat von VillacherBier
            Grundsätzlich glaube ich, dass das Geheimnis mehr in den Haupmahlzeiten liegt und nicht in den Nebenmahlzeiten (MQ). Also was diese 2g/kg angeht.
            Das geht natürlich um einiges leichter, wenn man selber für sein Esssen sorgt. Also früheren Zeiten (Mama-Küche), wäre das für mich auch schwer gewesen.

            Mein MQ ist möglichst geschmacksneural mit 12,3 Gramm pro 100g. Also von Penny, ich bezweifel aber, dass ihr in GER den gleichen MQ habt.

            Auch ich habe mich daran gewöhnen müssen.

            Probiere mehrere Sorten aus und bereite es dir unterschiedlich zu... irgendwann wirst du schon eine Lösung finden, die dir zusagt.


            Wir in GER? Du kommst nich aus Deutschland? Ich find den vom Rewe perfekt. Der geht gut runter. Edeka is auch ok.

            Edit: LOL!! Ok, ich Trottel hab echt noch nie auf dein Profil geklickt. Aber jetzt erklärt sich so einiges :)

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              Ich hoffe du kannst das jetzt öffnen.

              http://www.youtube.com/watch?v=KMSa_xb2h5U


              Aber ja, deswegen auch das Wappen auf dem Oberarm von Guile. :))



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                http://fddb.info/db/de/lebensmittel/...ufe/index.html

                @impi
                wo ein wille ist, ist auch ein weg. Abends mal ne dose thunfisch und dann nachts den magerquark oder paar eier in die pfanne haufen oder noch nen stück fleisch braten ist nicht die welt. Wichtig ist nur das wirklich durchzuziehen. Verzweifle nicht weil du keine Veränderung siehst das dauert und man selbst bekommt das sowieso nicht mit. Musst halt mal paar fotos machen und die dann vergleichen...

                Kommentar


                  Ich kanns nicht öffnen ;)

                  Ah...das Wappen...ääääääh ja.....das Wappen. Jetzt seh ichs auch =)

                  Kommentar


                    archy
                    Zitat von archY
                    Ich kanns nicht öffnen ;)

                    Ah...das Wappen...ääääääh ja.....das Wappen. Jetzt seh ichs auch =)
                    archy du studierst doch. Musst du morgens nicht in die uni? wann schläfst du eigentlich mal? :D

                    Kommentar


                      Das kann man wahrscheinlich öffnen. Unsere Nationalhymne!

                      http://www.dailymotion.com/video/x6ztq7_ambros-danzer-fendrich-i-am-from-au_music

                      edit:

                      Wobei... Fendrich-Version... BESTE

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                        Zitat von Kai der brecher
                        archy
                        Zitat von archY
                        Ich kanns nicht öffnen ;)

                        Ah...das Wappen...ääääääh ja.....das Wappen. Jetzt seh ichs auch =)
                        archy du studierst doch. Musst du morgens nicht in die uni? wann schläfst du eigentlich mal? :D
                        Nix da! Bin examiniert! ;D Ich wart jetzt bis ich zum 01.10. meinen neuen Job antreten darf ;)

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                          Zitat von archY
                          Zitat von Kai der brecher
                          archy
                          Zitat von archY
                          Ich kanns nicht öffnen ;)

                          Ah...das Wappen...ääääääh ja.....das Wappen. Jetzt seh ichs auch =)
                          archy du studierst doch. Musst du morgens nicht in die uni? wann schläfst du eigentlich mal? :D
                          Nix da! Bin examiniert! ;D Ich wart jetzt bis ich zum 01.10. meinen neuen Job antreten darf ;)
                          Ich schätze mal physiotherapeut oder so in die richtung?

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                            Fast richtig ;) Hab Fremdsprachen studiert ;)

                            Das Therapeutische/Medizinische ist alles reines Interesse und gezielte Weiterbildung :)

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                              Auch wenn es unwichtig ist...

                              Mein MQ kommt von "Spar" und nicht von "Penny"..;)


                              ;)

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                                Spar is bei mir hier in der Gegend eine seltene Erscheinung. Wohl so häufig wie eine Oase in der Wüste.

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