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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #4

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    Das will ich gar nicht sagen. Wie ich heute in der Früh raufgetreten bin (vorher ordentlicher Klobesuch und co.), waren es 82,6. Jetzt 84,4. Habe mich in der Diät zu wenig gewogen und fast nur optischen Vergleich gemacht.

    Jedenfalls freue ich mich darauf, Operation 95+ bis FEB anzugehen.

    Und vorallem meine Kraftwerte wieder ordentlich zu steigern. Anders wie bei unglaublichen Tyson sind meine Werte in der Diät nämlich fast überall stagniert.

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      tyson :(

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        Für unseren Tyson muss es noch ne Runde schwuler sein...:)

        http://www.youtube.com/watch?v=_2SwYRGb2hw&feature=related


        Zitat von archY
        wenn n Stromimpuls maximal bis zu meiner Kniekehle kommt.... :)

        Hat wer einen guten Link zu dem Thema? Technischer Ablauf, Kritik usw...


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          Zitat von VillacherBier
          Das will ich gar nicht sagen. Wie ich heute in der Früh raufgetreten bin (vorher ordentlicher Klobesuch und co.), waren es 82,6. Jetzt 84,4. Habe mich in der Diät zu wenig gewogen und fast nur optischen Vergleich gemacht.

          Jedenfalls freue ich mich darauf, Operation 95+ bis FEB anzugehen.

          Und vorallem meine Kraftwerte wieder ordentlich zu steigern. Anders wie bei unglaublichen Tyson sind meine Werte in der Diät nämlich fast überall stagniert.

          Bin dabei, seit 6 Wochen am Gewicht aufschreiben ;)
          Dann sind wir die krassesten Typen im Ösiland!

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            wärmt ihr euch auch so auf wie bei 0:46 :D

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              http://www.youtube.com/watch?v=J9TVFxPUZ6E&feature=related

              tut schon beim anschauen weh -.-

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                Zitat von impi. gogo bisu.
                http://www.youtube.com/watch?v=J9TVFxPUZ6E&feature=related

                tut schon beim anschauen weh -.-
                sieht aus wie Dave haha

                Kommentar


                  Zitat von Mic
                  Zitat von impi. gogo bisu.
                  http://www.youtube.com/watch?v=J9TVFxPUZ6E&feature=related

                  tut schon beim anschauen weh -.-
                  sieht aus wie Dave haha
                  omg sowas würde ich einmal machen ...und danach im rollstuhl sitzen -.-

                  Kommentar


                    Zitat von oBAEMa
                    Zitat von Mic
                    Zitat von impi. gogo bisu.
                    http://www.youtube.com/watch?v=J9TVFxPUZ6E&feature=related

                    tut schon beim anschauen weh -.-
                    sieht aus wie Dave haha
                    omg sowas würde ich einmal machen ...und danach im rollstuhl sitzen -.-
                    in verbindung mit deinem ava, wird der satz durchaus belustigend :D

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                      fühl mich wie ein krüppel... rücken tut seit gestern des todes weh wenn ich die schultern zurück ziehe und der fuß ist auch noch am arsch :/ wird wohl erstmal ne pause geben...ssb

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                        gestern im studio wieder einen gesehen der in 5 übungen á 3 sätzen seinen trizeps bearbeitet hat.

                        Auch sehe ich immer wieder Leute die frisch ins studio kommen und erstmal 30 min tizeps/bizeps übungen machen. würde ja gern mal mit den reden, aber frage mich jedes mal ob sie es nicht falsch auffassen würden und lass es sein. wie handhabt ihr das?

                        muss dazu sagen dass ich in einem eher kleinen studio trainiere, nicht so mcfit mäßig oder so, sonst würde ich nie auf die idee kommen.

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                          Bin in einem recht familiären Studio. Gebe ab und zu freundliche Tipps dort, wo ich sie geben kann - tiefer bei den Kniebeugen, LH-Curls langsam und konzentriert. Nur wenn da irgendwelche Styler bei Pendlays grad mal 5 cm Bewegung schaffen, sage ich nichts.

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                            Wegen der Trainingsmethoden lassen sich solche Leute sowieso nicht anquatschen. Ich spreche Leute nur darauf an, wenn sie eine Übung total falsch machen. Oder wenn sie eben so aussehen, als wären sie einer Hilfe nicht total abgeneigt.

                            Mein kleiner Cousin wird ständig angequatscht und muss sich vor irgendwelchen alten Säcken rechtfertigen, warum er beim Bankdrücken so viel Gewicht macht und dass er die Gelenke und co. damit kaputt macht. Anscheinend verträgt das Ego der Opas/ü50 sowas nicht.

                            Ich laber eigentlich jeden an, zumindest wenn sie nicht total abgeneigt sind.

                            edit:

                            Allerdings ist das auch ein sehr nettes Studio... in irgendeinem unpersönlichen Billigtempel, würde ich das sicher nicht so machen.

                            Kommentar


                              ich selbst sage ich eigentlich nur zu leuten, die ich kenne etwas bzgl. technik, auch wenn man teilweise grausige sachen mit ansehen muss, aber da halte ich mich dann zurück.

                              allerdings bin ich selbst für jeden ernstgemeinten und berechtigten einwurf bzgl. technik details dankbar, kommt allerdings auch höchst selten vor (meine technik würde ich mal als relativ gut, wenngleich natürlich nicht perfekt einstufen).

                              Kommentar


                                Zitat von VillacherBier
                                Wegen der Trainingsmethoden lassen sich solche Leute sowieso nicht anquatschen. Ich spreche Leute nur darauf an, wenn sie eine Übung total falsch machen. Oder wenn sie eben so aussehen, als wären sie einer Hilfe nicht total abgeneigt.

                                Mein kleiner Cousin wird ständig angequatscht und muss sich vor irgendwelchen alten Säcken rechtfertigen, warum er beim Bankdrücken so viel Gewicht macht und dass er die Gelenke und co. damit kaputt macht. Anscheinend verträgt das Ego der Opas/ü50 sowas nicht.

                                Ich laber eigentlich jeden an, zumindest wenn sie nicht total abgeneigt sind.

                                edit:

                                Allerdings ist das auch ein sehr nettes Studio... in irgendeinem unpersönlichen Billigtempel, würde ich das sicher nicht so machen.


                                wie "klein" issn dein cousin und was drückt er das es so "auffällt" , brutale BD dynastie bei euch oder wie :D


                                das mit den technikhinweisen mach ich auch nur bei leuten die ich kenne.

                                bei manchen denkst dir au, so wie die trainieren (und das mein ich nicht nur weil ichs 1 x gesehen hab, sondern mehrfach) kann das nix werden, die körper sagen was anderes..

                                bin aber im training eher auf mich konzentriert und kümmer mich nicht um die anderen :D

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