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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #4

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    grad beine trainiert darf jetzt neue kästen wasser holen, hab so pommes in den beinen, falls ihr von mir nix mehr hört bin ich mit den kästen die treppe runtergesaust

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      Du würdest ausm Jenseits weitertrollen, von daher...

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        100kg läuft mein lieber pheno und bei dir so :)?

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          Zitat von Audacity of Huge
          wow resu, von 30kg auf 95kg bei den kniebeugen find ich ganz schön stark, natürlich unter der bedingung, dass du dich nicht auf kosten der tiefe immer weiter gesteigert hast. darf ich fragen was du in der zeit an körpergewicht zugelegt hast?

          btw archy: you sir, are a genius. mein druck auf den kniescheiben ist sogut wie verschwunden seitdem ich deinen rat mit dem accessory work befolgt hab. RM-BB-Thread Verdienstorden sollten eingeführt werden.
          Freut mich, dass ich dir helfen konnte. :) Dann drücken wir dir mal die Daumen, dass es weiterhin so gut läuft :)

          Zitat von Sekedow
          39° in Wien und ich entscheide mich zum ersten Mal wieder aufs Laufband zu gehen und das nach dem Beintraining. Jetzt only Tunnelblick und das Gefühl ich könnte jederzeit aus den Latschen kippen.

          Ob 10min laufen nach jedem Training dem Sportlerherz entgegen wirkt? 8) :> q|:-0 :D
          Da bin ich mir absolut sicher, Bro! :D

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            Zitat von THE PROFESSOR
            100kg läuft mein lieber pheno und bei dir so :)?
            Wie man sieht hast du's (leider) überlebt und trollst fleißig weiter : (

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              man ich bin immer noch sooo tot. Ich hab richtig angst beim training richtig zu verkacken gleich

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                musste heute kniebeugen abbrechen, weils mir iwie in der leistengegend gezogen hat :/

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                  viel zu viel mimimi auf den letzten seiten :o

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                    nach 7 tagen ibiza mit selbstverpflegung NICHT zugenommen :D bin stolz :D

                    immerhin paar mal paar BW übungen durchgezogen mit homies :D schön morgens am finca-eigenen pool :D

                    wassermelonenworkout natürlich auch mal gemacht :DDDD

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                      Zitat von pheno
                      Zitat von THE PROFESSOR
                      100kg läuft mein lieber pheno und bei dir so :)?
                      Wie man sieht hast du's (leider) überlebt und trollst fleißig weiter : (
                      ja aber warn ganz schöner kampf!

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                        Zitat von Mimimi
                        viel zu viel mimimi auf den letzten seiten :o
                        dann musst du weniger posten, höhöhö....

                        aber hast recht. ich will hier auch kein geweine mehr hören. archY und ich hatten hier so eine euphorische und heroische kampszenarie und stimmung versucht zu entfachen, aber ihr kunstbanausen wollt lieber schmollen.

                        btw, zum teufel mit eurem urlaub ! ich hatte noch nicht einen tag dieses jahr !

                        achja. ich war trainieren. alles geil. um mal dem mimimi entgegenzuwirken.


                        und archY ist auf jeden fall MVU (tyson auch dicht dahinter) ! cool, dass ihr euch immer so viel mühe gebt. [no homo]

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                          tyson schon seit ner woche off T_T

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                            Zitat von Mimimi
                            tyson schon seit ner woche off T_T
                            bootcamp in der wüste gobi hab ich gehört :D

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                              TYSON trainiert jetzt nicht mehr nur jeden Tag, sondern den ganzen.

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                                YEAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA;
                                kennt ihr das, wenn ich richtig richtig scheiß Laune habt, ins Studio geht & einfach mal 'nen mega Workout hinzaubert :D?

                                Megageiles Gefühl!

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