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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #4

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    no homo.

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      Absolutely no homo! :D

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        naja.... da bin ich mir mal nicht sooo sicher...

        du sollst doch keinen anderen, außer mir, haben !

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          Sorry, ich eigne mich nur bedingt zur Monogamie. Bin eher polygam veranlagt! :D

          Btt: Heute schön Rücken trainiert. Ab Sept gehts los mit nem Strength Program...mal sehen was es wird :)

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            hab bei kniebeugen zb so ein kleines leichtes ziehen in der achillessehne, tut nicht weh, hindert meine bewegung eig nicht, aber lenkt halt im kopf ab, am i overthinking?

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              wächst dann der pimmel auf deinem bild noch mehr ?!

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                Zitat von Whatever
                wächst dann der pimmel auf deinem bild noch mehr ?!
                Will ich stark hoffen! :)

                Zitat von enjoyin
                hab bei kniebeugen zb so ein kleines leichtes ziehen in der achillessehne, tut nicht weh, hindert meine bewegung eig nicht, aber lenkt halt im kopf ab, am i overthinking?
                Erst mal nicht überbewerten.

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                  morgen montag,morgen beintag,morgen arbeit T_T

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                    Zitat von Oky
                    morgen montag,morgen beintag,morgen arbeit T_T

                    eben bei kniebeugen die boxershorts gerissen:(

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                      Hi Leutz,

                      war jetzt 4 Wochen lang nur am rumgammeln und wollte die nächste Woche wieder mal ins Studio gehen. Soll ich gleich den alten Split vahren (Push/Pull) oder lieber ein paar Mal Ganzkörpertraining?

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                        Gibt keinen Grund den alten Split nicht direkt wieder anzufangen.

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                          Zitat von archY
                          Gibt keinen Grund den alten Split nicht direkt wieder anzufangen.
                          Ajj Ajj Captain, dankö

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                            Zitat von Hugger
                            Zitat von Laas
                            warum hat hugger den startpost noch nicht erweitert ?! :(
                            Zitat von enjoyin
                            weil wir ihm wohl keine PMS schicken!
                            ich hab uli geschrieben das ers machen soll. naja wenn er nich will hat er pech gehabt
                            Jetzt laber mal nicht. Erst rumzicken, dann eine PM in forschem Ton und jetzt geht's nicht schnell genug. Tz ;-)

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                              ich bin übrigens immer noch für alle auf uli !

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                                wegen schwereren verletzungen im knie, hab ich immer 45° Beinpresse gemacht statt Kniebeuge. Heute seit ewigkeiten wieder gebeugt und es ist echt von der Anstrengung ca. 10 mal so hart.
                                Trainiere aber momentan nach Pitt und da find ich Beinpresse besser durchführbar.
                                Mal sehen. Gibts hier noch wen, der Pitt Force macht?

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