zwischendurch wäre wohl besser. trainierst du auch fleißig??? sonst hast dann wirklich 5 kilo fett zugenommen und ich glaub das willste nicht!
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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #4
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das werde ich wohl nie verstehen :/Zitat von shzzL
ich möchte halt zunehmen und irgendwie ess ich schon immer so gut ich kann und es bringt nix.
Hab kürzlich einen Trainingskollegen gefragt, was er so isst: "hmm ja also heut früh nix, mittags fleisch, abends viel salat und dann noch 2 Vollkornbrote". Wie soll man da bitte zulegen? Ich ess 3 mal so viel und könnte noch mehr essen.
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Da gibts nix zu berichtigen ;)Zitat von MuscleKlausja aber wenn man am tag ~1000 kcal isst bei >70 kg dann nimmt man nicht zu, egal welcher Stoffwechseltyp. Ich gehe jetzt von durchschnittlicher Aktivität aus. Berichtigt mich wenn ich falsch liege.Hugger postete
Er hat halt nen anderen Stoffwechsel wie du!
[quote=Whatever]
archY best
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[quote=archY]
Da gibts nix zu berichtigen ;)Zitat von MuscleKlausja aber wenn man am tag ~1000 kcal isst bei >70 kg dann nimmt man nicht zu, egal welcher Stoffwechseltyp. Ich gehe jetzt von durchschnittlicher Aktivität aus. Berichtigt mich wenn ich falsch liege.Hugger postete
Er hat halt nen anderen Stoffwechsel wie du!
[quote=Whatever]
archY best
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ahso ich dachte er ist vom muskelaufbau genauso wie du!Zitat von MuscleKlausja aber wenn man am tag ~1000 kcal isst bei >70 kg dann nimmt man nicht zu, egal welcher Stoffwechseltyp. Ich gehe jetzt von durchschnittlicher Aktivität aus. Berichtigt mich wenn ich falsch liege.Hugger postete
Er hat halt nen anderen Stoffwechsel wie du!
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