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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #4

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    zwischendurch wäre wohl besser. trainierst du auch fleißig??? sonst hast dann wirklich 5 kilo fett zugenommen und ich glaub das willste nicht!

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      ja ich trainiere 3-4 mal die woche. also am training wird es nicht scheitern.

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        wenn dich die kohle nicht stört hau rein in die tasten!!! :)

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          ach knappe 30 euros sind nicht grad die welt :)

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            Zitat von shzzL

            ich möchte halt zunehmen und irgendwie ess ich schon immer so gut ich kann und es bringt nix.
            das werde ich wohl nie verstehen :/
            Hab kürzlich einen Trainingskollegen gefragt, was er so isst: "hmm ja also heut früh nix, mittags fleisch, abends viel salat und dann noch 2 Vollkornbrote". Wie soll man da bitte zulegen? Ich ess 3 mal so viel und könnte noch mehr essen.

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              Er hat halt nen anderen Stoffwechsel wie du!

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                archY best

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                  Hugger postete
                  Er hat halt nen anderen Stoffwechsel wie du!
                  ja aber wenn man am tag ~1000 kcal isst bei >70 kg dann nimmt man nicht zu, egal welcher Stoffwechseltyp. Ich gehe jetzt von durchschnittlicher Aktivität aus. Berichtigt mich wenn ich falsch liege.

                  Kommentar


                    ist auch so, stoffwechsel ist immer eine dumme Ausrede, entweder dafür, dass man zu wenig oder zu viel isst.

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                      Zitat von MuscleKlaus
                      Hugger postete
                      Er hat halt nen anderen Stoffwechsel wie du!
                      ja aber wenn man am tag ~1000 kcal isst bei >70 kg dann nimmt man nicht zu, egal welcher Stoffwechseltyp. Ich gehe jetzt von durchschnittlicher Aktivität aus. Berichtigt mich wenn ich falsch liege.
                      Da gibts nix zu berichtigen ;)

                      [quote=Whatever]
                      archY best

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                        [quote=archY]
                        Zitat von MuscleKlaus
                        Hugger postete
                        Er hat halt nen anderen Stoffwechsel wie du!
                        ja aber wenn man am tag ~1000 kcal isst bei >70 kg dann nimmt man nicht zu, egal welcher Stoffwechseltyp. Ich gehe jetzt von durchschnittlicher Aktivität aus. Berichtigt mich wenn ich falsch liege.
                        Da gibts nix zu berichtigen ;)

                        [quote=Whatever]
                        archY best

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                          Zitat von MuscleKlaus
                          Hugger postete
                          Er hat halt nen anderen Stoffwechsel wie du!
                          ja aber wenn man am tag ~1000 kcal isst bei >70 kg dann nimmt man nicht zu, egal welcher Stoffwechseltyp. Ich gehe jetzt von durchschnittlicher Aktivität aus. Berichtigt mich wenn ich falsch liege.
                          ahso ich dachte er ist vom muskelaufbau genauso wie du!

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                            alkoholabsturz des todes gestern :( egal wollte eh paar tage pause machen

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                              Zitat von Mimimi
                              alkoholabsturz des todes gestern :( egal wollte eh paar tage pause machen
                              passiert den Besten !

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                                egal ich war gestern auf ner hausparty und wurde von paar der typen als "der kerl der viel hebt und beugt" beschrieben :D

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