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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #4

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    Zitat von MahagoniBaumHolz
    Zitat von VillacherBier
    Bei mir ist heute eigentlich Schultern und Rücken... Ich hasse Seitenheben.

    edit:

    Dann noch mit Kater trainieren... da ist die Motivation besonders hoch. ;)
    Warum geht man auch Dienstags saufen ... Student? :>
    Aktuell eigentlich viel besser... manche würden sagen "arbeitslos"...ich würde sagen im Leerlauf. Ne... aber eben Sommerferien und aufs Arbeiten habe ich auch wenig Lust bzw. ist auch die Auftragslage nicht gegeben.
    Und eigentlich sollten es nur 2 Bier werden - wie immer.^^

    -----------------------------------------------------------------

    Habe aber von der Haushälterin Topfenstrudel bekommen. :))

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      tag 3. heute hatte ich guten mundgeruch :D hab dann halt coke zero getrunken ging dann schnell weg :D . war eben 15 minuten joggen hab geschwitzt wie ein bär. war eben auf der waaaaaage. 79,7 kg . montag morgen hatte ich 83,8. hoff das es nur wasser und fett ist :D.

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        vergess nicht vorher nachher pics zu machen sonst troll

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          kann man eigentlich auf den zusammenhang genetisches potenzial / handgelenksumfang irgendwas geben?

          http://www.ironsport.de/Koerpermasse.htm

          meine 19 cm (auf 1,8m) sehen irgendwie ziemlich mickrig aus, wobei das auch gut an den mickrigen unterarmen liegen könnt. habe generell ziemlich lange arme...

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            Nein, nach deinem Rechner hätte ich maximalen Bein- und Brustumfang schon erreicht ;)

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              Also das aktuelle Video vom Rockel auf Andro is echt sehr sehr armselig. An und für sich mag ich den Rockel echt gern, aber das was er da VERSUCHT über seine Supplementierung zu erzählen, lässt ihn wirklich extrem dumm und unwissend wirken.

              Kommentar


                bei mir sinds nacken, waden und beine was ich erreicht hab. brust bin ich quasi meilenweit entfernt :).

                brust ist sowohl optisch als auch was kraftwerte angeht ziemlich schwach (3x5x100). aber was solls, optik ist für mich eh nur fünftrangig :)

                Kommentar


                  wenn verträge hast und jede möglichkeit ausschöpfen musst um an geld zu kommen musste halt auch mal mist erzählen ;)

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                    Zitat von archY
                    Also das aktuelle Video vom Rockel auf Andro is echt sehr sehr armselig. An und für sich mag ich den Rockel echt gern, aber das was er da VERSUCHT über seine Supplementierung zu erzählen, lässt ihn wirklich extrem dumm und unwissend wirken.
                    naja die user wollten wissen was er da so rein haut. wenns n werbevid werden soll nimmt man den ronny auf jeden fall mal NICHT.
                    ich denke schon das er von den supps ahnung hat. er ist ja auch fitneßfachwirt oder wie das heißt und wird sich schon über 20 jahre mal mit dem zeug auseinander gesetzt haben.

                    wobei man ja auch sagen muss das wenn man profi ist sich auch andere damit auseinander setzen können. der roelly hat seine "oma", coleman, warren und jackson haben den brian dobson der ihnen erzählt was sie sich da so reinpfeifen sollen. die anderen arbeiten in der hinsicht garantiert nicht alleine!!!

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                      Er wurde ja extra in den Kommentaren gebeten, seine ganzen Supps vorzustellen. Er ist der Bitte nur nachgekommen, was zugegeben sich sicher nicht negativ auf den Verkauf auswirkt.

                      Dann hat er ja noch zusätzlich gesagt, dass er sich mit Subbs nicht sonderlich beschäftigt und viele Sachen einfach so nimmt, weil es sein Vorbereiter empfiehlt.

                      Ich würde die Angelegenheit also nicht so schwarz sehen.

                      btt

                      Schultern und Rücken gestern ausfallen lassen... dafür heute. :)

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                        jetzt zum training.

                        heute abend geh ich zum allyoucaneat chinetzeeeeeeeeeen!
                        Jemand eine Ahnung, was man da in Hinblick auf Kalorien etc. relativ gut essen kann?

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                          reis und hähnchen..

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                            ich würd mir soviel knusprige Ente bis zum geht nicht mehr reinpfeifen und zwar schön zusammen mit Reis und massig Sojasauce :)

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                              + sushi

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                                beim chinesen gibts sushi?

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