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mache auch ca ~3 aufwärmsätze und mache zwischen denen immer ca 1min pause dann bei den arbeitssätzen 2-3 min pause frage mich wie ihr da auf 60min kommen wollt :P
bei mir auch nicht sooo lange, maximal 30 minuten. 3 aufwärmsätze mit ~1 minute pause dazwischen und dann 3 arbeitssätze mit ~4 minuten pause dazwischen
Ein wichtiger Fakor (wenn ich zu Hause trainiere) ist der Film/Serie/Doku, den ich nebenbei gucke. Wenn der gut ist, dann kann sich das Training unendlich ziehen.
Es ist auch schon vorgekommen, dass ich dann das Training vergessen habe. Beim letzten Mal habe ich von 16 bis 19 Uhr "trEniert" und ganze 3 Aufwärmsätze bei der Bank gemacht.
Ein wichtiger Fakor (wenn ich zu Hause trainiere) ist der Film/Serie/Doku, den ich nebenbei gucke. Wenn der gut ist, dann kann sich das Training unendlich ziehen.
Es ist auch schon vorgekommen, dass ich dann das Training vergessen habe. Beim letzten Mal habe ich von 16 bis 19 Uhr "trEniert" und ganze 3 Aufwärmsätze bei der Bank gemacht.
Sowas passiert im Studio eben nicht.^^
lasse schon extra mein handy daheim damit ich nicht abgelenkt werde und der dude zieht sich ganze dokus rein :D
heute muss ich rücken und beine zusammen trainieren, da es heute nacht 7 tage in urlaub geht. trainiert für mich mit jungs :) bye!
Ein wichtiger Fakor (wenn ich zu Hause trainiere) ist der Film/Serie/Doku, den ich nebenbei gucke. Wenn der gut ist, dann kann sich das Training unendlich ziehen.
mache auch ca ~3 aufwärmsätze und mache zwischen denen immer ca 1min pause dann bei den arbeitssätzen 2-3 min pause frage mich wie ihr da auf 60min kommen wollt :P
bei mir auch ca. 30 min. 2x aufwärm
jedoch brauch ich beim beugen auch längere pausen als z.b. bei brustübungen.
Ein wichtiger Fakor (wenn ich zu Hause trainiere) ist der Film/Serie/Doku, den ich nebenbei gucke. Wenn der gut ist, dann kann sich das Training unendlich ziehen.
du trollst doch ? :D
:D:D viel zu geil wenn er nebenbei noch nen film guckt
die guten krabbenfischer :D die kommen doch stäääääääändig auf dmax oder? direkt gefolgt von den LKW Fahrern die über den zugefroeren see da fahren in kanada oder so :D
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