@oBAEMa
was für distanzen läufst du denn? vom trainingsplan her sieht das ja nach 5-10km aus.
und im verein oder ist der plan selbst geschrieben und was sind so deine zeiten auf der bahn/straße?
was für distanzen läufst du denn? vom trainingsplan her sieht das ja nach 5-10km aus.
und im verein oder ist der plan selbst geschrieben und was sind so deine zeiten auf der bahn/straße?
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