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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #4

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    nicht direkt zöliakie (nur 1% der weltbevölkerung, 0.3% in deutschland), aber eine mehr oder weniger stark ausgeprägte immunreaktion auf gluten. und die ist alles andere als selten anzutreffen.

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      Zitat von impi. gogo bisu.
      Zitat von noobhans
      Spoiler: 

      Zitat von impi. gogo bisu.
      Zitat von noobhans
      körperlich nicht gut fühle
      pickelbildung ist ganz normal in dem alter

      > wenn du 1,60 60kg bist
      da hatte ich dich vor Augen
      weiß ich
      bin aber sohn westdeutscher arbeiter und kein zwerg, daher war ich 1,8m groß bei 60kg.

      wie hast du eigentlich mal angefangen? bist mich ja nicht das erste mal als lauch am beleidigen.
      hab als lauch angefangen, dann quasi aufgehört und bin immernoch lauch!

      thx tyson, les ich mal durch

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        Zitat von TYSON
        füße schmerzen, dafür neuen dicken frontsquat pr rausgehauen. archy, wie weit sind bei dir kniebeuge und frontkniebeuge auseinander ? 1rm oder 5rm. kann das schwer einschätzen so selten wie ich die übung mache.
        Sind die neuen Schuhe noch leicht unbequem? ;D

        Mein FS is n ganzes Stück schwächer als mein BS.
        Kann dir nicht genau sagen, wie die Differenz ist, da ich BS auf Leistung mache, FS allerdings eher auf Reps :)

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          Ausserdem ist hier im allgemeinen Interesse Friede angesagt! :)

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            nachdem meine handschuhe mitlerweile beginnen sich in wohlgefallen aufzulösen brauch ich unbedingt neue. bei mir im studio haben die glaube ich die hierzu verkaufen. schon jemand erfahrung mit den dingern gemacht? habe keine lust mir nach 3 monaten schon wieder neue kaufen zu müssen.

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              heissgeliebtes sonntagmorgenstraining war heut ziemlich scheisse :/ gar koine kraft in den beinchen....

              wenigstens gibts jetzt gleich chicken wüüüüüüüüüüngs - lockere 1000 kcal mit schönen 120-130 g eiweiß :D

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                Zitat von Terence Chill
                nachdem meine handschuhe mitlerweile beginnen sich in wohlgefallen aufzulösen brauch ich unbedingt neue. bei mir im studio haben die glaube ich die hierzu verkaufen. schon jemand erfahrung mit den dingern gemacht? habe keine lust mir nach 3 monaten schon wieder neue kaufen zu müssen.
                Habe exakt die. Finde sie ganz gut, nach einem Jahr Training sind sie nun aber inzwischen auch kaputt und ich benötige demnächst neue. :)

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                  kauft lieber das...

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                    hatn Kumpel auch, der macht aber auch K3K und hat sowieso iwie immer nen ganzen Rucksack voll stuff beim train oO

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                      Jemand ne Empfehlung für Gelenkschlaufen, falls man das überhaupt so nennt :D, wollte mir das mal zulegen um meine Armgelenke etwas zu entlasten und bei Übungen für Lat etc anwenden. Gibt es das eigentlich auch mit handschuhen, also qasie 2 in 1?

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                        Meinst du Zughilfen?

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                          Zitat von noobhans
                          Meinst du Zughilfen?
                          Genau, Zughilfen mit Gelenkschutz, habs grad mal gegooglet, Danke. Hab keine Ahnung was gut ist in die Richtung, jemand en Vorschlag ?

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                            Werde glaub diese Rapid Fat Loss diät machen, hat die jemand schon hinter sich?

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                                blähungen vom studnetenfutter wie die sau und null motivation heute zugehen.
                                wie kann ich mich noch motivieren....

                                Kommentar

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