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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #4

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    Zitat von NEYMAR
    Zitat von resu
    genauso wie es dort menschen gibt die unglaubliche veränderungen hinter sich haben
    http://www.team-andro.com/phpBB3/manuelmmm-grosser-abschlussbericht-s-72-fotos-gedanken-t68500.html - z.b.
    so sieht er jetzt aus
    http://www.team-andro.com/phpBB3/download/file.php?id=232775&mode=view

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      sieht immernoch ziemlich fugly aus

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        Zitat von Sekedow
        Zitat von NEYMAR
        Zitat von resu
        genauso wie es dort menschen gibt die unglaubliche veränderungen hinter sich haben
        http://www.team-andro.com/phpBB3/manuelmmm-grosser-abschlussbericht-s-72-fotos-gedanken-t68500.html - z.b.
        Jo ziemliche Wurst!
        http://www.youtube.com/user/ManuelMMM1#p/a/u/1/3wgIQOI-T0Y
        hast mich wohl falsch verstanden?

        finds es schon krass, was er geschafft hat.

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          respekt an den typen!

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            Zitat von Sekedow
            Zitat von NEYMAR
            Zitat von resu
            genauso wie es dort menschen gibt die unglaubliche veränderungen hinter sich haben
            http://www.team-andro.com/phpBB3/manuelmmm-grosser-abschlussbericht-s-72-fotos-gedanken-t68500.html - z.b.
            Jo ziemliche Wurst!
            http://www.youtube.com/user/ManuelMMM1#p/a/u/1/3wgIQOI-T0Y
            ziemlich krass

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              198cm (!) und natural...das ist schon was.

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                reverse butterfly .. rückentag oder schultertag?

                Kommentar


                  schultertag...
                  wobei bei mir rückentag = hintere schulter-tag

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                    rücken, bizeps, sprungkraft-tag zum 2ten. wünsch euch nen schoenes wochenende!

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                      Zitat von resu
                      kurze frage:
                      bei mir im studio sind zum kreuzheben nur hantelstangen, welche nicht veränderbare gewichte bereits dran haben.
                      kann ich stattdessen auch einfach eine sz-stange nehmen wo ich die gewichte ranschraube?

                      ich glaub ich geh den leuten so langsam auf die nerven wenn ich immer die bd-stange klaue

                      Kommentar


                        stell ich mir komisch vor. dann doch eher mit kurzhanteln. sobald du hohes gewicht benutzt wird es wohl unmöglich

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                          Zitat von Dr. Spaceman
                          reverse butterfly .. rückentag oder schultertag?
                          Gar nicht :P

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                            du willst ne sz s tange fürs kreuzheben nehmen? was ist mit bankdrücken da sind doch auch Langhantelstangen nimm doch einfach so eine, was sind überhaupt Hantelstangen die nicht veränderbar sind?

                            Kommentar


                              Zitat von resu
                              Zitat von resu
                              kurze frage:
                              bei mir im studio sind zum kreuzheben nur hantelstangen, welche nicht veränderbare gewichte bereits dran haben.
                              kann ich stattdessen auch einfach eine sz-stange nehmen wo ich die gewichte ranschraube?

                              ich glaub ich geh den leuten so langsam auf die nerven wenn ich immer die bd-stange klaue
                              verstehe das nicht so richtig... ihr könnt bei euch keine gewichte an die hantelstangen machen?
                              ist das das einzige studio in deiner nähe?

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                                Zitat von Oky
                                du willst ne sz s tange fürs kreuzheben nehmen? was ist mit bankdrücken da sind doch auch Langhantelstangen nimm doch einfach so eine, was sind überhaupt Hantelstangen die nicht veränderbar sind?
                                ich glaub ich geh den leuten so langsam auf die nerven wenn ich immer die bd-stange klaue
                                derzeit nehm ich auch immer eine der bd-stangen. war nur so ne generelle frage.
                                ich werde die bd stange natürlich auch weiterhin benutzen

                                weiß nicht ob diese stangen einen namen haben. die gummigewichte an diesen ist quasi fest montiert. so das man sie nicht abmachen kann.
                                haben dann in 10er schritten von 10kg bis 80kg welche da. komische teile

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