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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #4

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    Zitat von Mike Litoris
    Dann warst du noch nie feiern
    Alles sehr abhängig davon, mit was man sich abschießt.


    Mit großteils Bier = Erinnerung und vielleicht kleine Lücken.

    Mit Vodka und co. = höhere Chance auf Blackouts oder eben Wissenslücken.


    Aber da wären wir auch bei der Definition von "Abschießen" und co... meiner Meinung nach kann man sich mit Bier ja auch nicht richtig abschießen.

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      hat nochmal jmd den link zur ss tabelle wo eingeteilt war von anfänger bis profi? gutes deutsch :7

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        Du meinst den Macgyver-Link.. ;)

        http://macgyver.daug.net/sports/strength_standards_metric/strength_standards_metric.pdf

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          Zitat von VillacherBier
          Zitat von Mike Litoris
          Dann warst du noch nie feiern
          Alles sehr abhängig davon, mit was man sich abschießt.


          Mit großteils Bier = Erinnerung und vielleicht kleine Lücken.

          Mit Vodka und co. = höhere Chance auf Blackouts oder eben Wissenslücken.


          Aber da wären wir auch bei der Definition von "Abschießen" und co... meiner Meinung nach kann man sich mit Bier ja auch nicht richtig abschießen.

          das hängt sehr von der person ab. ich hatte in meinem leben keinen einzigen alkoholbedingten black out, während sich andere schon nach mäßigem alk konsum regelmäßig an nichts erinnern können.

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            Das stimmt, es gibt Leute, die haben nach paar Drinks schon ihre Probleme.

            Allerdings habe ich noch keinen Menschen kennengelernt, der noch nie ein Blackout hatte. Natürlich nur Menschen, die wissen, wie man sich ordentlich wegfegt! :) Hach, wie lang ists her...

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              Zitat von VillacherBier
              Du meinst den Macgyver-Link.. ;)

              http://macgyver.daug.net/sports/strength_standards_metric/strength_standards_metric.pdf
              yes danke

              sind das KG angaben ? ne oder?

              Kommentar


                Zitat von TYSON
                bullshittraining, nichts gehoben gekriegt, hornhaut an der hand aufgefetzt und geblutet. bin auf 180
                bw?

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                  ach sex_raptor ich habe bisher immer handschuhe benutzt weil ich dachte damit die hornhautproduktion verringern zu können, ab jetzt werde ich aber keine mehr nutzen :)

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                    Zitat von Patrick Jane
                    Zitat von VillacherBier
                    Du meinst den Macgyver-Link.. ;)

                    http://macgyver.daug.net/sports/strength_standards_metric/strength_standards_metric.pdf
                    yes danke

                    sind das KG angaben ? ne oder?
                    Ja, sind es. :P

                    Find die Frage schon recht witzig. :P

                    edit:

                    Ich benutze schon seit Menschengedenken Handschuhe... habe keine/wenig Hornhaut.

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                      Danke für die Tipps, muss sagen nach dem beim Offtopic nicht mehr so viel geht is dieser Thread einfach mit Abstand der hilfreichste und interessanteste bei Readmore :*

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                        bin halt ein lustiges kerlchen!!!:p

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                          Zitat von Mike Litoris
                          Zitat von TYSON
                          bullshittraining, nichts gehoben gekriegt, hornhaut an der hand aufgefetzt und geblutet. bin auf 180
                          bw?
                          puls 180, nicht kg 180. mache da beim kreuzheben etwas mehr. bw 75-80kg

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                            Was hast du eigentlich für Boden in deiner Wohnung, TYSON? Oder setzt du die 200+ kg beim KH immer ganz sanft ab?

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                              Habe bei (vorgebeugten) Dips immer Schmerzen am Brustbein oder Schlüsselbein. Hab jetzt mal bisschen recherchiert und anscheinend haben sehr viele Leute das Problem.
                              Jemand ne Ahnung, was man dagegen tun kann? Trainier zurzeit nach dem Pitt Basic Plan und da sind Dips nicht wirklich zu ersetzen.

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                                also bei mir wurd es besser, als ich cuban rotation gemacht hab (wird oft als rotatorentraining genannt aber bevor archy mich flamed, sag ich nicht, dass es das ist ;D). deswegen mach ich immer an dem tag, an dem ich nicht dips mache, cuban rotation zum abschluss des trainings. ganz weg gegangen ist es allerdings trotzdem nicht (allerdings taucht das nur in den ersten 2 aufwärmsätzen auf und danach is ruhe oO).

                                edit: rede natürlich nur von schmerzen am schlüsselbein. brustbein hatte ich nie probleme mit.

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