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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #4

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    Viele Systeme sind auch alter Wein in neuen Schläuchen. Wenn du bei Starting Strength gute Fortschritte machst und nicht stagnierst, sehe ich keinen Grund was zu ändern. Jede Woche den Trainingsplan ändern kannst du immer noch, wenn du 150 kg drückst und nicht ausgelastet bist ;-)

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      hehe :). genau das habe i ch mir gedacht und ist mir auch bewusst. will einfach nur hören, was ihr zu dem system sagt.

      für mich kommt es erstmal nicht in frage, da ich ein fan bin von "never change a running system". und wie geschrieben, läuft es ja auch noch sehr gut. (das erste mal 3 stellig beim BD, yeah :) )

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        ich halte viel von rest-pause systemen, pitt ist da schon ganz gut. geht aber besser, siehea myoreps. ist dafür aber auch komplizierter.

        stumpfe pitt-schemata in hft manier abzuarbeiten ist aber auch nicht das wahre, stichwort autoregulation.

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          http://www.amazon.de/Weider-Tribulus-Terrestris-120-Kapseln/dp/B003ZDFBBC/ref=sr_1_3?ie=UTF8&qid=1311699150&sr=8-3

          was ist das und bringt das was bzw taugt das iwas? kumpel meinte er wirft sich das zeug jetzt rein und hat kp was es is und obs was bringt :D

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            Zitat von Silvio Berlusconi
            http://www.amazon.de/Weider-Tribulus-Terrestris-120-Kapseln/dp/B003ZDFBBC/ref=sr_1_3?ie=UTF8&qid=1311699150&sr=8-3

            was ist das und bringt das was bzw taugt das iwas? kumpel meinte er wirft sich das zeug jetzt rein und hat kp was es is und obs was bringt :D
            für leute deren natürlicher testosteronspiegel zutief ist vllt.. spaar das geld liebr

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              bringt absolut null, garnichts

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                Hab mich mal spontan gegen Laufen und für meinen guten alten Freund Haribo entschlossen. Shame on me :/ :D

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                  Auf so Gummi-Zeugs hätte ich auch Lust... im Supermarkt gehe ich immer erfolgreich vorbei, am Abend bekomme ich dann den Gusto.

                  Besser als andersrum.

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                    gerade eben gut trainiert und nu ne bratkartoffel+brokkoli+ hähnchenbrustpfanne

                    Spoiler: 
                    + weizenbier (hoff ich sterbe nicht :) )


                    nomnom

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                      bei sowas hilft selbst einkaufen müssen echt enorm :) wenn mans einfach nicht im haus hat, kann mans au net essen :D

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                        Bestes Beispiel... meine 400g Haselnuss-Creme... als hätten diese 400G länger als 3 Tage gehalten. ;)

                        Und ich habe mich absolut zurückgehalten.^^


                        Früher... als Mama noch den Kühlschrank gefüllt hat, wäre eine Diät sowieso nicht möglich gewesen.

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                          Zitat von VillacherBier
                          Bestes Beispiel... meine 400g Haselnuss-Creme... als hätten diese 400G länger als 3 Tage gehalten. ;)

                          Und ich habe mich absolut zurückgehalten.^^


                          Früher... als Mama noch den Kühlschrank gefüllt hat, wäre eine Diät sowieso nicht möglich gewesen.

                          ob ich diäte oder viel esse, der kühlschrank hat nie das, was ich will...

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                            Zitat von archY
                            Zitat von MahagoniBaumHolz
                            Zitat von Uli
                            Guter Hinweis - ich update heute Abend mal den Firstpost. Wenn jemand noch Links hat, die unbedingt rein müssen, bitte bis 19 Uhr posten.
                            Zwar keine Links, aber wäre dafür dass wir Tysons Starting Strenght Posting und Archys Rotatoren Training auch in nen Spoiler da rein packen. Die beiden Themen werden immer wieder gefragt, und auch wenn man weiß, dass diese schon angesprochen wurden, ists nervig die in 600 Seiten alten Threads nochmal rauszusuchen.
                            Word, Bro! :)
                            Ähh Uli wenn hier jemand den First Post updated dann bin ich das und nur ich, klar??

                            Ich habs schon tausend mal gesagt. Wenn was rein soll (PICs von Usern wenn er mag, Trainingssysteme, etc) Mail an mich dann update ich.

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                              Zitat von Hugger
                              Zitat von archY
                              Zitat von MahagoniBaumHolz
                              Zitat von Uli
                              Guter Hinweis - ich update heute Abend mal den Firstpost. Wenn jemand noch Links hat, die unbedingt rein müssen, bitte bis 19 Uhr posten.
                              Zwar keine Links, aber wäre dafür dass wir Tysons Starting Strenght Posting und Archys Rotatoren Training auch in nen Spoiler da rein packen. Die beiden Themen werden immer wieder gefragt, und auch wenn man weiß, dass diese schon angesprochen wurden, ists nervig die in 600 Seiten alten Threads nochmal rauszusuchen.
                              Word, Bro! :)
                              Ähh Uli wenn hier jemand den First Post updated dann bin ich das und nur ich, klar??

                              Ich habs schon tausend mal gesagt. Wenn was rein soll (PICs von Usern wenn er mag, Trainingssysteme, etc) Mail an mich dann update ich.

                              Machtwort~

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                                Falls jemand noch Möglichkeiten sucht, Kalorien zu sich zu nehmen:

                                http://www.youtube.com/watch?v=XOurjE9s3GA

                                Kommentar

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