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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #3

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    http://www.youtube.com/watch?v=VxD_7S7bl8k&feature=BFa&list=AV4oVf-d_DwKDdHg59hlTllN6bjb3ON6OS&index=1

    des sehr geil. die ganze playlist btw

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      Zitat von TYSON
      damit könnte ich ja niee trainieren. bei mir ists eher die richtung foo fighters (neues album ist fett) / metallica / rhcp / pearl jam. wenns dann mal was gaaanz anderes sein soll DMX oder cypress hill.
      versteh die Leute auch nicht, die sich mit gechillter Elektro-Mucke pushen können ;D

      http://www.tape.tv/vid/103387
      http://www.tape.tv/vid/101747
      http://www.tape.tv/vid/102275
      http://www.tape.tv/vid/104213

      sowas würde ich vorschlagen!

      Kommentar


        ich kann mich z.b. bei kniebeugen nur ohne musik konzentrieren, ssb :(

        Kommentar


          Word!

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            trainier auch nur ohne musik. hab das gefühl mich besser auf die übung konzentrieren zu können + hab festgestellt, dass ich wenn ich musik höre, immer länger fürs training gebraucht hab. und die schwachsinnsgespräche der anderen trainierenden kann man ja easy ausblenden.

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              http://www.youtube.com/watch?v=2BdurMTjyjY
              http://www.youtube.com/watch?v=o5PwtAyaGXc
              http://www.myvideo.de/watch/5278405/SOiL_Halo

              sowas?

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                aber bei cardio-einheiten push ich mich mit so etwa ganz gut :)

                Kommentar


                  Beim Aufwärmen derzeit System of a Down und beim ersten, schweren Satz wird dann zu was Hartem gewechselt. Am besten mit langsamen, chilligem Aufbau und wenns losgeht wird ausgelockt.
                  So zB

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                    Hier kann keiner verlinken... erstaunlich. ;)


                    edit:

                    btt

                    Trainiere in der Regel auch ohne Musik.

                    Kommentar


                      trainiere mittlerweile nurnoch ohne musik, kann mich da irgendwie besser konzentrieren.
                      nur bei cardio höre ich musik

                      Kommentar


                        brauch manchmal den arschtritt

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                          wenn ich musik höre, pusht mich dass ungemein.
                          ich kann mich dann besser auf des training konzentrieren, weil ich dann einfach komplett abschalten kann und die leute außen rum vergess und mein volles pensum abrufen kann.

                          danach beim cardio pusht es auch ungemein und cardio ohne musik ist sowas von ätzend, weil es dann einfach todeslangweilig ist

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                            Zitat von fRED
                            wenn ich musik höre, pusht mich dass ungemein.
                            ich kann mich dann besser auf des training konzentrieren, weil ich dann einfach komplett abschalten kann und die leute außen rum vergess und mein volles pensum abrufen kann.

                            danach beim cardio pusht es auch ungemein und cardio ohne musik ist sowas von ätzend, weil es dann einfach todeslangweilig ist
                            cardio auch so todeslangweilig? :-D wirklich cardio betreibe ich schon gar nicht mehr, die einzige zeit die ich aufm cross verbringe is beim auf- und abwaermen! musik is beim krafttraining ganz geil, hoere dazu assigen strassenrap, no joke! :-D beim auf- und abwaermen zap ich eigentlich nur so durch die listen, da "kein bock auf cardio bewegungen"-stimmung einfach ueberragt :-D

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                              Prinzipiell nur KanackenRap beim Training, da bei uns im Studio Musik läuft und die mehr als nur mies ist.

                              Sowas z.B. :

                              http://www.youtube.com/watch?v=yunOU9K04kM

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                                Hat einer von euch Tipps oder gibts n Trainingsplan um primär den Körperfettanteil zu senken, nicht um massiv Muskeln aufzubauen ?

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