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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #3

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    was tut ihr bei nem muskelkater?
    habt ihr irgendwelche hausmittelchen dagegen oder geheimtipps?
    oder macht ihr pause?
    oder trainiert ihr einfach weiter?

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      natürlichw eitertrainieren, sonst gewöhnt sich dein körper ja nie dran

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        Zitat von TYSON
        natürlichw eitertrainieren, sonst gewöhnt sich dein körper ja nie dran
        this.

        -manchmal ist pferdesalbe/meersalz-bad ganz hilfreich

        Kommentar


          ok, dank euch, demnächst mal melatonin(probier ich archys aus :P) und Glucosamin(jmd mit einem bestimmten produkt erfahrung?) ausprobieren

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            wieso glucosamin ?

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              also ich mach pause bei sowas, so 2 tage!

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                ich hab kein bock wieder geld auszugeben, ich wags jetzt einfach und mach den pott kreatin alle der hier schon lange rumsteht. mhd mitte 2009 abgelaufen :o

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                  dabei schwer einatmen und leicht ausatmen.

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                    Hab dich mal gemeldet!

                    Spoiler: 
                    not :)

                    Kommentar


                      Zitat von Sekedow
                      Hab dich mal gemeldet!

                      Spoiler: 
                      not :)
                      Spoiler: 
                      glaube damit kann eh kein mod was anfangen und ich kann ja beweisen das es so in nem trainingsplan drin stand :P


                      bin heute noch übelst am überlegen ob ich meinen rücken zerstöre oder nicht.

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                        Zitat von enjoyin
                        ok, dank euch, demnächst mal melatonin(probier ich archys aus :P) und Glucosamin(jmd mit einem bestimmten produkt erfahrung?) ausprobieren
                        Einfach mal schauen, dass du n Produkt bekommst, mit möglichst hohen Werten pro Kapsel. Hatte früher das von ESN, jetzt hab ich das von Scitec.

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                          Zitat von Hugger
                          bin heute noch übelst am überlegen ob ich meinen rücken zerstöre oder nicht.
                          Was gibt es da bitte zu überlegen?? :)

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                            Zitat von TYSON
                            wieso glucosamin ?
                            einfach nur ausprobieren, ob ich persönlich einen unterschied merke und falls ja, in welchem umfang etc.

                            außerdem mag ich es nicht, wenn ich ueber was gefragt werde und dann noch keine eigenen erfahrungen darüber gesammelt habe.

                            mag es lieber mit studien+eigene erfahrung zu argumentieren :)

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                              und wie findest du heroin ? :)

                              wenn du regelmäßig sehr schwer trainiertest oder deine gelenke aus anderen gründen schmerzten verstünde ich das ja - aber nur des supplements wegen ?

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                                hab mir dipsstangen gekauft wollte sie etwa schulterbreit etwas breiter anbringen ( korrekt? ) nur wie hoch? dachte so auf höhe der nippel :)

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