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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #3

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    Zitat von toRn
    Mimimi postete
    Zitat von kiwii
    nehme nur whey und zink. kreatin wirklich so ub0r? hab mich damit noch nicht wirklich beschäftigt, aber lagert man da nicht nur große mengen wasser im körper ein?
    nö hatte keinerlei wassereinlagerungen, wie sollen die denn aussehen? glaubste du läufts wie ne wassermelone rum? :D
    er hat schon recht, muskeln bestehen ja zu einem teil aus wasser und durch kreatin wird vermehrt wasser eingelagert.. ergo mehr volumen. aber kreatin bringt mit sicherheit nicht jedem was..
    gibt nur nen kleinen teil der menschheit die dagegen "resistent" sind. der großteil ist einfach zu blöd es richtig einzunehmen.

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      Zitat von Hugger
      Zitat von toRn
      Mimimi postete
      Zitat von kiwii
      nehme nur whey und zink. kreatin wirklich so ub0r? hab mich damit noch nicht wirklich beschäftigt, aber lagert man da nicht nur große mengen wasser im körper ein?
      nö hatte keinerlei wassereinlagerungen, wie sollen die denn aussehen? glaubste du läufts wie ne wassermelone rum? :D
      er hat schon recht, muskeln bestehen ja zu einem teil aus wasser und durch kreatin wird vermehrt wasser eingelagert.. ergo mehr volumen. aber kreatin bringt mit sicherheit nicht jedem was..
      gibt nur nen kleinen teil der menschheit die dagegen "resistent" sind. der großteil ist einfach zu blöd es richtig einzunehmen.
      was kann man da bitte großartig falsch machen?^^

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        frag ich mich auch, aber laut manchen (lies: viele) posts hier ist das sehr, sehr kompliziert ...

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          Zitat von toRn
          Zitat von Hugger
          Zitat von toRn
          Mimimi postete
          Zitat von kiwii
          nehme nur whey und zink. kreatin wirklich so ub0r? hab mich damit noch nicht wirklich beschäftigt, aber lagert man da nicht nur große mengen wasser im körper ein?
          nö hatte keinerlei wassereinlagerungen, wie sollen die denn aussehen? glaubste du läufts wie ne wassermelone rum? :D
          er hat schon recht, muskeln bestehen ja zu einem teil aus wasser und durch kreatin wird vermehrt wasser eingelagert.. ergo mehr volumen. aber kreatin bringt mit sicherheit nicht jedem was..
          gibt nur nen kleinen teil der menschheit die dagegen "resistent" sind. der großteil ist einfach zu blöd es richtig einzunehmen.
          was kann man da bitte großartig falsch machen?^^
          crea ist auf jedne fall!!! sinnvoll..

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            Oh, glaub mal...es gibt Leute, die lassen sogar Wasser anbrennen...

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              Hehe... allein der Fragen-Marathon zum Thema "Kreatin" hier... das war echt nicht mehr witzig.^^

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                naja es geht nicht unbedingt um die einnahmen sondern ums drum herum! die meisten scheitern an der disziplin! kenne da paar ausm umfeld die allein dadurch gefaild haben das sie alk gesoffen haben und ich meine nicht mal nurn bier

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                  krea is nice. gibt einen ordentlichen pump.

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                    mein neues vorbild

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                      Habe Kreatin und Alkohol schon immer kombiniert... und damit meine ich nicht nur "ein" Bier. ;)

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                        Zitat von VillacherBier
                        Habe Kreatin und Alkohol schon immer kombiniert... und damit meine ich nicht nur "ein" Bier. ;)
                        this

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                          [quote=Mimimi]
                          mein neues vorbild

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                            Zitat von archY
                            Glucosamin isn Mittel, das die Gelenke schmiert bzw schützt. Falls ich was find, post ich den Artikel. Bei mir wirkts jedenfalls super.

                            Vitaminpräparate stehen also hoch im Kurs.
                            Wie macht sich bei dir die Wirkung denn bemerkbar? Rein Interessehalber.

                            Kommentar


                              weniger schmerzen und steifheit in den gelenken. wirkung wissenschaftlich bewiesen

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                                jetzt wo wir schon über kreatin reden macht das was kraft- und gewichtsmäßig aus wenn ich das jetzt nur noch an trainingstagen nehme? habs jetzt nen monat schon in gebrauch

                                Kommentar

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