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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #3

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    Tyson legt sich nur mit dem Eisen an, sonst bleibt er cool!

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      Zitat von Kim Anderson
      Zitat von archY
      Das is kein Kunststück, Kimi ;)

      Weight Gainer is zum Großteil Kohlenhydrate, in dem Falle auch einfach Zucker genannt. Das Zeug MUSS gut schmecken. Die Hersteller, die nen Weight Gainer produzieren, der scheisse schmeckt, sollten sich mal ernsthafte Gedanken machen :)
      Wie gesagt, kannst mich auch Mr. Keine Ahnung nennen. Aber vor zwei drei Seiten habe alle Banane gehated und irgendwie alles niedergemacht was es so an Geschmacksrichtungen gab. Finde es schmeckt sehr gut :)
      Da gings, wie FuX sagte, nur um das ESN Whey. Aber n Whey is ja auch kein Weight Gainer.

      Zitat von Sekedow
      Tyson legt sich nur mit dem Eisen an, sonst bleibt er cool!
      ...ja, und selbst da verliert er dauernd :D

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        Um archY seiner 4Stelligen näher zu bringen chatten wir einfach mal.


        Banane kann gar nicht schlecht schmecken, halte ich für ein Gerücht.

        Immer vor und nach dem Training trinken wie es auf der Packung steht ?

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          Grad beim Whey, schmeckts oft komisch. Liegt dran, dass der AminoSÄURENanteil beim Whey sehr hoch is..das schmeckt halt leicht bitter.

          Weder zwingend vor, noch nachm Training. Der Gainer soll dir generell helfen, deine Tageskalorienbilanz zu steigern. Für nen Aufbau so caaaaa 300-500kcal über deinem Bedarf.

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            Zitat von Kim Anderson
            Um archY seiner 4Stelligen näher zu bringen chatten wir einfach mal.


            Banane kann gar nicht schlecht schmecken, halte ich für ein Gerücht.

            Immer vor und nach dem Training trinken wie es auf der Packung steht ?

            kauf dir einfach nen beutel ESN Designer Whey - B A N A N E und haus dir rein, es kann NIEMAND gut finden, ich mein man kanns zur not trinken, aber quasi alle anderen geschmacksrichtungen sind deutlich besser

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              Quark mit Banane + Schoko EW + Milch/Wasser (zum glatt rühren) für 30min in Gefrierfach. YaMyAMi

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                Hmmm...das klingt gut. Werd ich heute glatt mal versuchen :)

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                  e2: und hört mal auf zu labern, als hätte ich null Plan, das ist ja ne riesen Frechheit. Wenn ihr alle mal annähernd so ausseht wie ich, dann dürft ihr vielleicht mal dran denken, so nen Kommentar loszulassen. Das ist ja wie damals bei sysop. Er kommt in den Thread und ihr labert ihn an, als wäre er nen blutiger Anfänger ohne Raff. Obwohl er jeden von euch bei weitem kassiert...man man man.
                  Phenolein... übertreibe es mal nicht.

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                    Zitat von archY
                    Ja toll Tyson...wenn man dich ma braucht biste net da, du Fogl! :D

                    Wir wurden gehated, weil wir lesen :(((((

                    Hab voll auf dich gebaut, weil du auch sone Leseratte bist und was is????? Nüscht :/
                    :(

                    aber stimmt schon, ist blöd sich weiterzubilden ...


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                      Ich befolge jetzt phenos Rat und bilde mich am Eisen weiter :)

                      Heute früh war ne Stunde Cardio angesagt, jetzt gehts Beine zerstören. Werd gleich ma versuchen so n paar Detailtricks vom Wenning umzusetzen ;)

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                        Zitat von PREISELBEERE
                        Zitat von Kim Anderson
                        Um archY seiner 4Stelligen näher zu bringen chatten wir einfach mal.


                        Banane kann gar nicht schlecht schmecken, halte ich für ein Gerücht.

                        Immer vor und nach dem Training trinken wie es auf der Packung steht ?

                        kauf dir einfach nen beutel ESN Designer Whey - B A N A N E und haus dir rein, es kann NIEMAND gut finden, ich mein man kanns zur not trinken, aber quasi alle anderen geschmacksrichtungen sind deutlich besser
                        ich mag B A N A N E :) ich hau mir aber auch 500gramm magerquark pur rein :(

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                          Quark schmeckt doch genial fett auf Schwarzbrot, bisschen Honig drauf und Bananenscheiben oben drauf. Fertig ;)

                          gz archY :)

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                            Genial schmeckt sowas wie eine Pizza, ein Donut oder ein Schoko-Croissant... genial sind Pommes mit Mayo und Ketchup! Genial sind 3 Kebaps in a row! Genial ist Currywurst und KFC. Genial sind Tiramisu, Creme Brulee, Profiteroles! Genial ist auch ein Steak mit Pommes und Kräuterbutter. Genial sind Rippchen mit 500 Saucen und Weißbrot und dazu Corona.

                            Das alles ist genial... nur Quark ist sicher nicht dabei. ;)



                            Hehe... nene, ich esse auch gerne Quark. Aber wenn ich die "Wahl" hätte, dann würde ich natürlich etwas anderes lieber essen. ;)

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                              Ich gönn mir das auch zwischen durch, nur steht häufiger Schwarzbrot, Müsli mit Haferflocken, Kartoffeln, Reis , Pute und Quark auf meinem Speiseplan :)

                              Aber wenn "Fast Food" oder andere Speisen die normalerweise nicht auf dem Speiseplan stehen seltener werden, genießt man sie um so mehr ;)

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                                genetik= hormonhaushalt?
                                gibt ja welche die haben mit 14 ja schon nen vollbart. Ist bei denen der Testosteronspiegel besonders hoch und daher auch der Muskelaufbau leichter?

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