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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #3

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    Finde es gut, wenn man so viel utnerschiedliche Sportarten miteinander verbindet. Die Frage wäre, ob ein 2er vll nicht sogar besser für dich wäre.

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      Jop, eventuell mache ich das auch, muss mal sehn wie ich darauf reagiere, vor allem im Bezug aufs turnen, da ich das ja Leistungsmäßig mache, mein Trainier wird mir da schon sagen was ich zu tun habe..

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        Zitat von FuX
        Zitat von rv3
        Zitat von enjoyin
        ich muss mal aufrüsten...ihr habt ja ehct viel rumstehen

        einige haben hier ja doch schon nette körper und sind aufm guten weg :)

        ich zeig wohl was im dezember :) quotet mich dann!
        Bei dem hier herrschenden Tempo gibts bis dahin schonwieder zwei neue Threads ^^.

        Soviele Geräte brauchst du garnicht um Muskeln aufzubauen. Klimmzugstange ist das einzige was ich habe und bin trotzdem so fit wie einige hier die dauernd in MCFit gehen.

        Damit will ich obv. keinen kritisieren :)
        najaaaaaa, wie man wirklich effektiv und langfristig masse und kraft aufbauen möchte (zumindest über ein gewisses mindestmaß hinaus) ohne eine langhantel in die hand zu nehmen kann ich mir schwer vorstellen :<
        zumindest hat er dann nen schönen schildkrötenpanzer :>

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          hab selbst mal jack3d probiert naaajaaa was die da schreiben ist viel zu übertrieben dieses "kribbeln" und die euphorie stimmen schon man fühlt sich aufjedenfall anders aber trotzdem scheiß supp man wird einfach total unruhig wenn man nix macht
          ist halt so eine art mini ephe

          e: wir können ja mimimi als proband benutzen ich nehme das pulver mit zum training er nimmt es zu sich :D

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            Danke, dass jemand meine Aussage aus der Erfahrung bestätigt. Das is die Wirkung von ALLEN aktuellen Pump-Supps, weil ÜBERALL im Endeffekt das Gleiche drin ist. Aber ob man dafür jeden Monat etliche Euros ausgeben will/muss, sei mal dahingestellt.

            Die Idee mit Mimimi als Versuchskaninchen find ich grundlegend gut, allerdings verabreichen wir ihm dann schon etwas lustigere Sachen :)

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              ephe und sehen wie der durchs studio sprintet? :D

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                Habe auch mal no-xplode probiert die Wirkung an sich war gleich bloß nicht so stark und man musste mehr trinken da die Scoops einfach viel zu groß waren.
                Ist halt echt viel zu teuer auch wenn man mit einer Dose Jack3d lange auskommt wären runtergerechnet vllt 10 euro im Monat.Habe auch noch für ca 10 Trainingseinheiten Pulver danach ist die Dose leer undich kauf es mir bestimmt nicht nochmal.

                e: haha ECA stack und er schafft die 50kg Kniebeuge 100mal danach wird das Studio in ein Schwimmbad umgewandelt :D

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                  Wenn man einen normalen Salat isst, was für Nährwerte hat das Ganze?

                  Habs mal mit 20g Olivenöl, 10g Essig berechnet, Salat an sich und die paar Gürkchen sind ja wayne.. Meint ihr das kommt hin?

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                    finde booster völlig sinnlos. hab auch mal son zeug genommen und hatte null wirkung. weis aber nicht mehr wie das hieß

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                      Zitat von tkndrgs
                      Wenn man einen normalen Salat isst, was für Nährwerte hat das Ganze?

                      Habs mal mit 20g Olivenöl, 10g Essig berechnet, Salat an sich und die paar Gürkchen sind ja wayne.. Meint ihr das kommt hin?
                      welche nährwerte willst du denn wissen? und was ist für dich ein normaler salat
                      20g olivenöl?klingt für mich viel

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                        Ne Schüssel voll eben, ich weiß nicht hab mir noch 100g Feta reingehauen und von den Nährwerten is das ziemlich wenig eigentlich, obwohl ich dafür gut gesättigt bin, das stimmt mich ein wenig fraglich, aber scheint zu passen - umso besser

                        Kommentar


                          Ne Schüssel voll eben, ich weiß nicht hab mir noch 100g Feta reingehauen und von den Nährwerten is das ziemlich wenig eigentlich, obwohl ich dafür gut gesättigt bin, das stimmt mich ein wenig fraglich, aber scheint zu passen - umso besser

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                            Salat is eigentlich leere Masse. Sowas berechne ich nichtmal in meiner Ernährung ;)
                            Die grösste kcal Menge sollten da noch Öl und Essig haben ;D

                            Ja, gesichtseintopf, genau das is meine Meinung von den Boostern. Alle Hersteller werben mit Superlativen, wenns um ihre Booster geht, als ob man ohne nicht den Hauch einer Chance hätte ein Training bestreiten zu können. Dann lässt man sich dazu verleiten, sich son Teil zu kaufen und am Ende der Dose kommt man zu dem Schluss, dass man sichs nicht wieder kauft.
                            Mein letzter und auch definivit letzter Booster war das Plutonium von Peak, welches ja im Net mit Lob überhäuft wird...ich kaufs nie wieder ;)
                            Die aktuellen Booster sind nur durch Anhebung der Menge der einzelnen Inhaltsstoffe in der "gefühlten" Wirkung stärker...mehr auch nicht.

                            Son lustiger ECA Stack is da schon wieder n ganz anderer Level ;)

                            Ich wäre dafür, dass Mimimi seine 100 Beugen nochmal unter Verwendung von ECA macht und du das filmst ;D

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                              +1 für mimimi on fire!

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                                wer kann mir sagen, wie sich das esn designer whey im vergleich zu diesem hier

                                http://www.andro-shop.com/Proteine-Eiweiss/Whey/Scitec-Nutrition-100-Whey-Protein-Professional-2350g.html?listtype=search&searchvendor=7ed6796e74 ad8c3d7b42b9f984791239

                                verhält?

                                finde das vom geschmack her ziemlich genial. auch die löslichkeit find ich klasse.

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