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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #3

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    nein,nicht erwägt bisher. ich hatte mal vor 3-4monate ein zwicken im nacken, aber sonst nie probleme in die richtung. also hat niemand dran gedacht.

    der neurologe hatte ja die nervenbahnen von unterarm bis hand(1) und oberarm bis hand(2) gemessen. und da (1) in ordnung war und (2) nicht, meinte er halt, dass im ellbogen das problem liegt.

    also hat mir so schocks gegeben, weißte was ich mein?

    ka, ob das das jetzt ausschließt, könnte ja auch theoretisch ein mix sein:/

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      Ich versteh dich schon. Allerdings kann n blockierter Nerv, der von einem dislozierten Wirbel blockiert wird die Symptome auch auslösen. Guter Physio sollte da weiter helfen können.

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        Zitat von enjoyin
        nutze zurzeit whey, sowie casein protein, fischöl, glucosamin, multivita+multimina, sowie vita d präpa. wenn ich noch eine woche so behindert schlafe, dann wohl noch melatonin(liegt nicht an waerme).
        nochn bisschen glutamin, beta-alanin, leucin und l-carnitin ? meine güte :)

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          wie lange hält sich denn wohl so eine angefangene packung magerquark im kühlschrank? n ganzes paket ist einfach zu viel. so 1-2 tage sollten ja wohl kein problem sein, oder?

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            nein.

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              nimm 250 gramm packungen. bei quark wäre ich vorsichtig

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                Haha, ich liebe den Gedankengang:
                "Es ist warm, ich kann nicht schlafen. Was kann man dafür nehmen?"

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                  das sind doch schon 250g packungen :D

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                    hab dich mal nicht so du pussy. das schafft man doch. machs so wie ich und mandarinen rein.

                    das ist nun echt kein problem :)

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                      kann mal wieder diese MQ diskussion net verstehen :D 1. schmeckt das doch wohl net so schlimm das man da net problemlos 500 g essen könnte ^^ 2. gibts doch bessere möglichkeiten eiweiß zu sich zu nehmen (auch wenn nicht zwangsläufig günstigere)

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                        ein bis zwei tage geht kar wenn an den quark vernünftig abdeckt.

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                          er hat extra erwähnt das es nichts mit der hitze zu tun hat.

                          müssen wir jetzt alle 5 seiten über MQ reden?

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                            nur wenn man es weiterhin erwähnt nachdem die sachlage geklärt wurde

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                              Zitat von Terence Chill
                              das sind doch schon 250g packungen :D
                              haha pack dir einfach nen Smoothie (z.B. Ananas-Banane-Orange) in den Quark, schmeckt so ultrageil, dass ich das Zeug nur noch so verschlinge :-D

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                                bloss nicht früchte kaufen und zusammen in den mixer packen. lieber die 2€+ smoothies kaufen!

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