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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #3

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    http://www.andro-shop.com/Proteine-Eiweiss/Mehrkomponenten/ESN-Elite-Pro-Complex-1000g-Standbeutel.html

    oder das esn designer whey

    deins würde ich allein deswegen schon nicht kaufen:

    - 83% Eiweissgehalt
    - turboschnelle Eiweissaufnahme

    Kommentar


      Mit Startpost wird gemeint, dass du die Links über Ernährung durchlesen sollst.

      Zu deiner Frage:

      Meins ist ein MKP und deins Whey. Erklärung = Startpost

      Und eigentlich füllen Whey-Shakes nicht sonderlich, MKP hingegen mehr.



      btt

      Aja... ganz vergessen. Habe heute (Gott weiß warum ich das geschafft habe) nur 2.5 Kilo unter meinem früheren max Gewicht gedrückt. Und das 2 Mal...!!! Ich kann mir diese extremen Schwankungen nicht erklären.


      Kommentar


        doom, dein whey ist relativ unbekannt, daher wird dir keiner hier was drüber sagen können.

        empfehlenswert sind villachers empfehlung esn designer whey (ist sogar made in germany) ODER optimal nutrition gold standard whey.

        das sind die mmn am häufigsten empfohlenen wheys.

        bei esn empfehle ich schoko oder erdbeere, auf KEINEN FALL himbeere!!
        bei on hatte ich bisher nur cookies&cream (ich liebe es). das ist aber eher speziell, also vllt da auch erstmal schoko bestellen.

        Kommentar


          Ich habe kein Whey empfohlen verdammt... meins ist das MKP.^^

          Whey füllt eben eigentlich nicht! Bedenkt das bitte.

          Von den Werten her ist das ESN-Produkt besser.

          edit:

          Aber grundsätzlich kann man sagen, dass das alles so eine "Scheißerei" ist... im Endeffekt nehmen sich die Shakes nicht viel.

          http://www.bodylab24.de/Bodylab24/Protein-6-_-2%2c0-kg-1072

          Das wäre ein MKP auf der Seite.

          Kommentar


            So Shakes gibts ja auch beschrieben als Vollwertige Mahlzeit zum Muskelaufbau.

            Ist das nicht eher was?

            Auch wenn die Marke bemängelt wurde, nur damit ihr wisst in welche Richtung ich schaue grad

            http://www.bodylab24.de/Bodylab24/Reis-%26-Protein-2%2c5-kg-1086

            Kommentar


              jo villacher, hab nur esn gelesen, da kommt direkt das whey im kopf danach

              @doom
              wenn du dich nicht mit normalem protein zufriedengeben willst, sondern jetzt mit so weightgainer verschnitt daherkommst, dann nimmste lieber ein mkp und mischst ein paar haferflocken rein. das sind langkettige kh und füllen auch gut.
              ansonsten fang einfach mal an vollkornbrot zu essen. das hat soviele ballaststoffe, das macht sauschnell satt und wirkt sich nicht so negativ aus wie weiß oder mehrkornbrot scheiss

              e: ums nochmal klar zu machen: NEIN, DAS IST GAR NICHTS. nur weils flüssig is, hat es nich weniger kalorien.
              protein&reis.. ich glaub es hackt

              Kommentar


                Ja gut, das ist wieder ne Mischung aus Proteinen und KHs... ja, sowas wird sicher mehr als ein MKP füllen.

                Aber auch wenn ich kein Gegner von Shakes bin... wenn du sowas suchst, dann kauf dir doch gleich ein Fleisch und nen Reis und fertig.



                Kommentar


                  du verschwendest grade so viel zeit mit so sinnlosen dingen als dich einfach aufs wesentliche zu konzentrieren...

                  Kommentar


                    so isses.

                    mehr trainieren
                    weniger fressen
                    weniger labern

                    Kommentar


                      Also hab ich die Wahl zwischen ESN oder Whey

                      Da ESN scheinbar besser ist für das was ich suche, bestell ich mir das aus deinem ersten Link.
                      Einsprüche?

                      Kommentar


                        Zitat von bratgeraeusche
                        so isses.

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                        mMn :
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                        -.-

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                          Zitat von The Dude
                          Zitat von bratgeraeusche
                          so isses.

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                          -.-
                          kommt drauf an ob man 120kg oder 70kg wiegt

                          Kommentar


                            Zitat von Laas
                            Zitat von The Dude
                            Zitat von bratgeraeusche
                            so isses.

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                            -.-
                            kommt drauf an ob man 120kg oder 70kg wiegt
                            ja sry.
                            Ich meinte, dass es bei mir so ist :D
                            Bin 1.90 groß und wiege 86 , jedoch habe ich Stoffwechsel des Todes und muss mich ranhalten

                            Kommentar


                              Zitat von DooM
                              Also hab ich die Wahl zwischen ESN oder Whey

                              Da ESN scheinbar besser ist für das was ich suche, bestell ich mir das aus deinem ersten Link.
                              Einsprüche?
                              ESN = Marke

                              Whey = Molke (schnelles Protein)

                              MKP = viele unterschiedliche Formen von Protein

                              Du bestellst dir einfach das.

                              http://www.andro-shop.com/Proteine-Eiweiss/Mehrkomponenten/ESN-Elite-Pro-Complex-1000g-Standbeutel.html


                              Irgendwie kann man sich das echt langsam sparen... also diesen Verweis auf den Startpost.


                              Kommentar


                                Zitat von Laas
                                Zitat von The Dude
                                Zitat von bratgeraeusche
                                so isses.

                                mehr trainieren
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                                weniger labern
                                -.-
                                kommt drauf an ob man 120kg oder 70kg wiegt
                                lieber breit sterben, als dünn leben...

                                ALSO ES KOMMT NICHT DRAUF AN! MASSERAUSCH!!

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