hammer es nervt und es ist nicht lustig
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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #3
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sieht aus wie (langhantel)rudern bei den paralympics.....Zitat von BenzodiazepinHabe sogar eine super Verbundsübung entdeckt mit der ich diese Partien alle auf einmal trainieren könnte.
Wie findet ihr sie?
srsly, aber die handgelenke....tut ja schon beim zuschaun weh.
ich hoffe mal, der post war getrollt.
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vlt weiß er es nicht besser und fragt da um rat?Zitat von EpicBeardMansieht aus wie (langhantel)rudern bei den paralympics.....Zitat von BenzodiazepinHabe sogar eine super Verbundsübung entdeckt mit der ich diese Partien alle auf einmal trainieren könnte.
Wie findet ihr sie?
srsly, aber die handgelenke....tut ja schon beim zuschaun weh.
ich hoffe mal, der post war getrollt.
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waaaaaaaaaaaaaaah..
oberkörper weiter runter, dann klappts auch mit den händen. darüber hinaus greifst du die stange viel zu weit richtung handgelenk -> blasen an den händen vorprogrammiert weil die stange runterrutscht.
einfach mal auf stronglifts.com oder starting strength (ok rip hasst rudern :) ) nach der gescheiten ausführung gucken, deine ist ziemlich grottig.
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ist doch nicht dein ernst oder?Zitat von coug4rwaaaaaaaaaaaaaaah..
oberkörper weiter runter, dann klappts auch mit den händen. darüber hinaus greifst du die stange viel zu weit richtung handgelenk -> blasen an den händen vorprogrammiert weil die stange runterrutscht.
einfach mal auf stronglifts.com oder starting strength (ok rip hasst rudern :) ) nach der gescheiten ausführung gucken, deine ist ziemlich grottig.
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nimm normale hamburger, da is am wenigsten drauf das stopft unso ^^Zitat von tkndrgsWahah morgen Wettessen bei Megges, natürlich mit Pics. Gegessen werden dürfen Hamburger/Cheesburger/Chickenburger. Wer in 30Min mehr schafft, Gewinner bekommts bezahlt. Denke so 15-20 sollten reinlaufen. Rofl, 6000Kalorien :D
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