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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #3

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    wielang issn so wheyprotein haltbar? habs in nem großen glasgefäß inner küche stehen

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      ich nehm zurzeit 2 jahre überfälliges kreatin und es geht mir ganz gut, insofern - go nuts

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        mein letze woche gekauftes soll noch über 1 1/2 jahre halten laut aufdruck

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          wer lässt den kreatin und eiweiß vergammeln?!

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            ich bin halt nicht so ein junkie wie du

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              Zitat von PREISELBEERE
              Zitat von THE PROFESSOR
              esst halt 2x oder 1x gut fisch in der woche und ihr spart euch den scheiss :D
              damit erreichst noch lange net den wert den man "braucht" :)
              ich würde jetzt ja "nein" sagen, aber ich hab die Studie nicht griffbereit :(,hab es aber mal vor Jahren gelesen und das war jetzt nicht von irgendeiner hawaii surfbeach university, sondern von einer ziemlich renomierten.
              tyson kann uns da sicherlich weiterhelfen :D

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                kommt auf die menge und auf den fisch an. dafür braucht man doch keine studien, das ist logisch denken 101 !? :)

                // ich glaube ich habe einen neuen kraftsport-man-crush :o

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                  Heute mindestens 15 Minuten darauf gewartet bis 1 von 4 Bänken frei wird. Zum Danke durfte ich sehen, wie 3 von 4 Leute Bankdrücken falsch ausführen............. da wurde das Warten doppelt so schlimm^^

                  Wie wichtig ist bei euch die Technik? Achtet ihr da peinlichst genau drauf oder eher so hauptsache bisschen richtig? Oder vielleicht sogar gar nicht?
                  Würd mich mal interessieren wie das die RM'ler so sehen :)

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                    Zitat von SEX_RAPTOR
                    Heute mindestens 15 Minuten darauf gewartet bis 1 von 4 Bänken frei wird. Zum Danke durfte ich sehen, wie 3 von 4 Leute Bankdrücken falsch ausführen............. da wurde das Warten doppelt so schlimm^^

                    Wie wichtig ist bei euch die Technik? Achtet ihr da peinlichst genau drauf oder eher so hauptsache bisschen richtig? Oder vielleicht sogar gar nicht?
                    Würd mich mal interessieren wie das die RM'ler so sehen :)
                    scheiß egal hauptsache 100kg drauf damit die chicks sehen wie krass man ist und ein bißchen fitnessstudio prestige bekommt

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                      Zitat von SEX_RAPTOR
                      Heute mindestens 15 Minuten darauf gewartet bis 1 von 4 Bänken frei wird. Zum Danke durfte ich sehen, wie 3 von 4 Leute Bankdrücken falsch ausführen............. da wurde das Warten doppelt so schlimm^^

                      Wie wichtig ist bei euch die Technik? Achtet ihr da peinlichst genau drauf oder eher so hauptsache bisschen richtig? Oder vielleicht sogar gar nicht?
                      Würd mich mal interessieren wie das die RM'ler so sehen :)
                      trainiere meine Brust nicht mehr,da sie nun den maximal-zustand erreicht hat. Mehr ist nicht..

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                        Brust ist mir relativ egal, hauptsache Rücken, Nacken und Schultern stimmen.
                        Habe sogar eine super Verbundsübung entdeckt mit der ich diese Partien alle auf einmal trainieren könnte.

                        Wie findet ihr sie?

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                          Zitat von Benzodiazepin
                          Brust ist mir relativ egal, hauptsache Rücken, Nacken und Schultern stimmen.
                          Habe sogar eine super Verbundsübung entdeckt mit der ich diese Partien alle auf einmal trainieren könnte.

                          Wie findet ihr sie?
                          interessant...

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                            Zitat von Benzodiazepin
                            Brust ist mir relativ egal, hauptsache Rücken, Nacken und Schultern stimmen.
                            Habe sogar eine super Verbundsübung entdeckt mit der ich diese Partien alle auf einmal trainieren könnte.

                            Wie findet ihr sie?
                            Ich kennen diesen LH-Rudern nicht.

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                              Heute erster Tag IF hinter mich gebracht, bin mal gespannt was es taugt.

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                                Zitat von VillacherBier

                                Ich kennen diesen LH-Rudern nicht.
                                Echt nicht? Ich dachte das ist eine der bekanntesten Übungen für die Muskelpartie o.0

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