Zitat von Laas
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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #3
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in diäten farhe ich immer low carb weils sonst bei mir net runtergeht =D is vllt nicht das leckerste.. aber meien güte die 1-2monate...Zitat von tkndrgsfinde lowfat am angenehmsten, da es sich am besten mit einer gesunden und ausgewogenen ernährung deckt :>
und wenn man mal ehrlich ist KHs sind halt in Brot, Haferflocken und Reis sonst is außer gemüse, das ganze andere KH zeug eh für BBler eher unintressant.. :D
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heej hab auch ab dem 15.08 Urlaub..werde aber wahrscheinlich schon am 13.08 am Strand liegen.. wo gehst bei dir hin? me drive to kroatien.PREISELBEERE postete
15.8. gehts an strand :D bis dahin muss noch was gehen ^^Zitat von LaasrespektZitat von dA_k1n_Ghm, deswegen bau ich kaum muskeln auf bzw. verlier welche ;(
und habt ihr schon euren strandkörper präsentiert?
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brauch kein auslandsaufenthalt, präsentiere meinen körper auch so im freibad bei 30° schön brutzeln beste.
Übrigens auch gutes Fitnesstraining, wenn man paar Bahnen Brustschwimmen macht:)
edit: lieber morgens oder abends trainieren? Jetzt wo es so warm ist tagsüber
Bei uns gehts nachmittags gar nicht, weil die Lüftung nie angemacht wird nur fenster und Türen auf und es wird dann noch wärmer.
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naja das dööfste ist nur das die suppe immer ins auge läuft. sonst knallts schon gut rein!Zitat von Laasnaja bei über 30° muss nicht seinZitat von Huggerkomischerweise trainiere ich wenns hot ist am besten.
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nach jedem satz fast zusammen zu brechen und mehr zu schwitzen als die biggest loser truppe nach einer stunde auf dem laufband ?!Zitat von Huggernaja das dööfste ist nur das die suppe immer ins auge läuft. sonst knallts schon gut rein!Zitat von Laasnaja bei über 30° muss nicht seinZitat von Huggerkomischerweise trainiere ich wenns hot ist am besten.
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Habe mal eine Frage. Brauche eine Stoppuhr, am besten für den Rechner die fürs Schnelligkeitstraining programmierbar ist. Ich stelle mir das so vor. 6 Sekunden belastung 60 sekunden Pause und dann wieder 6 Sekunden belastung. (oder 30/6/30/60 bei Partnerübungen) Die Uhr muss aber durch laute Signale alles ankündigen damit ich mich nicht um die Uhr kümmern muss und auch weiß wann die 6 Sekunden Belastung vorbei sind.
Kennt da jemand Uhren?
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gestern das t-shirt nicht alleine ausbekommen weil es einfach nur noch nass war... mit nase zu hätte man keinen unterschied zu frisch aus der waschmaschine gemerkt. :-( macht nicht wirklich spass bei dem wetter.Zitat von Laasnach jedem satz fast zusammen zu brechen und mehr zu schwitzen als die biggest loser truppe nach einer stunde auf dem laufband ?!Zitat von Huggernaja das dööfste ist nur das die suppe immer ins auge läuft. sonst knallts schon gut rein!Zitat von Laasnaja bei über 30° muss nicht seinZitat von Huggerkomischerweise trainiere ich wenns hot ist am besten.
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google tabata clockZitat von KraYzeEHabe mal eine Frage. Brauche eine Stoppuhr, am besten für den Rechner die fürs Schnelligkeitstraining programmierbar ist. Ich stelle mir das so vor. 6 Sekunden belastung 60 sekunden Pause und dann wieder 6 Sekunden belastung. (oder 30/6/30/60 bei Partnerübungen) Die Uhr muss aber durch laute Signale alles ankündigen damit ich mich nicht um die Uhr kümmern muss und auch weiß wann die 6 Sekunden Belastung vorbei sind.
Kennt da jemand Uhren?
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