Okay, ich kann mich nur an eine Aussage von meinem Vater (Mediziner) erinnern, der mir von einem Fachartikel erzählt hat, dessen Quintessenz wohl "Mischkost=>höhere Lebenserwartung als einseitige Ernährung" war. Fürs Diäten wohl irrelevant, als "Ernährungsstil" wohl von Bedeutung.
Dann auch gleich mal eine Frage: Ich will jetzt nach der Diät meine kcal um ca 1000/Tag erhöhen...wie viel Zeit soll ich mir da lassen? Jeden zweiten Tag +100kcal?
Dann auch gleich mal eine Frage: Ich will jetzt nach der Diät meine kcal um ca 1000/Tag erhöhen...wie viel Zeit soll ich mir da lassen? Jeden zweiten Tag +100kcal?
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