So,
nun melde ich mich auch mal zu Wort. Mein Ziel ist es einfach keinen Körperfettanteil zu senken. Meine Daten:
- Alter 24
- Körpergewicht 88kg
- Größe 184cm
- Körperfettanteil (wenn ihr das wisst) 18,0
- Gesamttrainingserfahrung Früher mal Studio, Handball 2 mal die Woche
- Wie sah die bisherige Ernährung aus In letzter Zeit versuche ich die abends keine Kohlenhydrate Schiene zu fahren.
Ich werf jetzt ganz einfach mal die platte Frage in den Raum.
Wie reduziere ich meinen KFA am effektivsten.
nun melde ich mich auch mal zu Wort. Mein Ziel ist es einfach keinen Körperfettanteil zu senken. Meine Daten:
- Alter 24
- Körpergewicht 88kg
- Größe 184cm
- Körperfettanteil (wenn ihr das wisst) 18,0
- Gesamttrainingserfahrung Früher mal Studio, Handball 2 mal die Woche
- Wie sah die bisherige Ernährung aus In letzter Zeit versuche ich die abends keine Kohlenhydrate Schiene zu fahren.
Ich werf jetzt ganz einfach mal die platte Frage in den Raum.
Wie reduziere ich meinen KFA am effektivsten.
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