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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #3

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    Alternativ kannst du uns das Foto ja einfach per PM zukommen lassen... :)

    Aja... bei mir ist allerdings... homo homo. ;)

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      strand ja, wunsch nein

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        Zitat von VillacherBier
        Zitat von Laas
        habt ihr schon eure strandfigur?
        Nein. Aber zu der werde ich auch nicht wirklich kommen... Habe ganz gut KFA reduziert und das wird auch weiterhin bis Ende Juni getan, nur mein Ziel erreiche ich nicht! Dafür fehlt es mir einfach an der Konsequenz.

        Eigentlich freue ich mich schon wieder auf einen ordentlichen Kcal-Überschuss und Muskelaufbau. :)

        edit:

        Meine Kraftwerte sind mir 1000 Mal wichtiger als eine geile Strandfigur. :)

        bei mir andersrum außer der ehre halber bench intressieren mich meine kraftwerte net die bohne, mir geht es ryan um die optik.
        aktuell 78kg nüchtern auf 184cm, bis ende des jahres will ich 80kg nüchtern haben und dabei den kfa nochmal nen tick runter wegem sixpack...

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          hier kann man ruhig pics posten. flames werden sofort gemeldet!

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            achso und strandfigur, nächstes jahr sommer ist es perfekt , diesne sommer wird im tshirt ok sein und ohne auch annhembar aber net so wie ich es will :P

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              Zitat von Charlie Chin
              achso und strandfigur, nächstes jahr sommer ist es perfekt , diesne sommer wird im tshirt ok sein und ohne auch annhembar aber net so wie ich es will :P
              pic no homo? :D

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                Zitat von Mimimi
                keine sorge, das ist hier der einzige flamefreie rm thread
                + einziger thread wo ich nicht als charlie chin sondern als privatperson schreibe xD
                ahh freue mich schon auf morgen, da wieder klimmzüge und dips dran sind.

                bin ich eigentlich der einzige der seine whey shakes mit wasser trinkt ? (vertrage milch nicht so gut bekomme blähungen xD)

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                  glaube du bist der einzige der überhaupt whey trinkt (hehejo):D

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                    ich trink mit milch weils besser schmeckt. kann aber auch anders

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                      Zitat von Hugger
                      ich trink mit milch weils besser schmeckt. kann aber auch anders
                      krasser typ :D
                      mein whey ist fast leer ^^ weiß garnicht ob ich nochmal neues hole

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                        Zitat von Laas
                        Zitat von Charlie Chin
                        achso und strandfigur, nächstes jahr sommer ist es perfekt , diesne sommer wird im tshirt ok sein und ohne auch annhembar aber net so wie ich es will :P
                        pic no homo? :D
                        habe kein aktuelles nur eins, dass ich schon mal gepostet habe vom winter.
                        waren damals noch 75kg und nach 3/4 jahr training.
                        jetzt nochmal so 3kg drauf meiste davon musklen aber auch natürlich etwas wasser plus bissle fett vllt auch.
                        kfa ist jetzt so 2% höher.

                        http://imageshack.us/f/853/readmore.jpg/

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                          Zitat von Mimimi
                          glaube du bist der einzige der überhaupt whey trinkt (hehejo):D
                          Richtig... ;)

                          http://imageshack.us/photo/my-images/834/foto0007pp.jpg/

                          @Chin

                          Man erkennt zwar nicht viel, sieht aber gut aus. :)

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                            Wenns nur um Strandfigur geht, kann sich das doch sehen lassen, auch wenn man halt kaum was sieht.

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                              Zitat von Charlie Chin
                              Zitat von Laas
                              Zitat von Charlie Chin
                              achso und strandfigur, nächstes jahr sommer ist es perfekt , diesne sommer wird im tshirt ok sein und ohne auch annhembar aber net so wie ich es will :P
                              pic no homo? :D
                              habe kein aktuelles nur eins, dass ich schon mal gepostet habe vom winter.
                              waren damals noch 75kg und nach 3/4 jahr training.
                              jetzt nochmal so 3kg drauf meiste davon musklen aber auch natürlich etwas wasser plus bissle fett vllt auch.
                              kfa ist jetzt so 2% höher.

                              http://imageshack.us/f/853/readmore.jpg/
                              denke die 3kg haben nicht geschadet. Brust ist aber top

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                                was ist der unterschied zwischen whey und weight gainern?

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