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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #3

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    habt ihr schon eure strandfigur?

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      Zitat von Laas
      habt ihr schon eure strandfigur?
      geschätzte 4 jahre und über 400km von entfernt

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        nächster sommer ist mein ziel ^^

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          Zitat von Laas
          habt ihr schon eure strandfigur?
          nein, wird es diesen sommer auch nicht geben.. groß und stark werden ist angesagt :O

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            derzeit so. bissl fett ist durch probleme letzter zeit drauf gekommen.

            http://www.indiatalkies.com/images/christian-bale6843e.jpg

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              Zitat von Laas
              habt ihr schon eure strandfigur?
              um gottes willen..nein :(

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                Zitat von Laas
                habt ihr schon eure strandfigur?
                Nein. Aber zu der werde ich auch nicht wirklich kommen... Habe ganz gut KFA reduziert und das wird auch weiterhin bis Ende Juni getan, nur mein Ziel erreiche ich nicht! Dafür fehlt es mir einfach an der Konsequenz.

                Eigentlich freue ich mich schon wieder auf einen ordentlichen Kcal-Überschuss und Muskelaufbau. :)

                edit:

                Meine Kraftwerte sind mir 1000 Mal wichtiger als eine geile Strandfigur. :)

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                  Zitat von Mimimi
                  Zitat von Laas
                  habt ihr schon eure strandfigur?
                  nein, wird es diesen sommer auch nicht geben.. groß und stark werden ist angesagt :O
                  jo bei mir auch ;)

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                    Zitat von kiwii
                    nächster sommer ist mein ziel ^^
                    True story, bis zum Ende des nächsten Winters wird durchgefressen und dann Diät, falls nötig.

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                      Zitat von Laas
                      habt ihr schon eure strandfigur?
                      geht, hab mich mit training & harter ernährung von 67 auf 88 kilo (1.84m) hochgepowert (scheiß stoffwechsel burnt selbst McDonalds in 20 min weg)
                      will nur noch die 90kg knacken vorm Juli, definiert ist schon genug!!
                      ich krieg die kack 2 kilo nicht rauf :O

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                        Zitat von Don Mikele
                        Zitat von Laas
                        habt ihr schon eure strandfigur?
                        geht, hab mich mit training & harter ernährung von 67 auf 88 kilo (1.84m) hochgepowert (scheiß stoffwechsel burnt selbst McDonalds in 20 min weg)
                        will nur noch die 90kg knacken vorm Juli, definiert ist schon genug!!
                        ich krieg die kack 2 kilo nicht rauf :O
                        haste mal nen foto? bin fast genauso groß und bin noch 4 kg leichter (nohomo)

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                          Zitat von Don Mikele
                          Zitat von Laas
                          habt ihr schon eure strandfigur?
                          geht, hab mich mit training & harter ernährung von 67 auf 88 kilo (1.84m) hochgepowert (scheiß stoffwechsel burnt selbst McDonalds in 20 min weg)
                          will nur noch die 90kg knacken vorm Juli, definiert ist schon genug!!
                          ich krieg die kack 2 kilo nicht rauf :O

                          bin knapp 1.83 und z.Z. 79 kg..bis sommer sollen noch ca. 3 kg drauf.
                          hast evntl fotos von vorher/nachher ?

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                            Zitat von Laas
                            Zitat von Don Mikele
                            Zitat von Laas
                            habt ihr schon eure strandfigur?
                            geht, hab mich mit training & harter ernährung von 67 auf 88 kilo (1.84m) hochgepowert (scheiß stoffwechsel burnt selbst McDonalds in 20 min weg)
                            will nur noch die 90kg knacken vorm Juli, definiert ist schon genug!!
                            ich krieg die kack 2 kilo nicht rauf :O
                            haste mal nen foto? bin fast genauso groß und bin noch 4 kg leichter (nohomo)
                            hab sogar vorher / nachher fotos 67 --> 88kg ... beste motivation
                            (no homo)
                            ich denke es artet in flames aus, wenn ich ein obenohne foto hier poste und mir mit sonnencreme rm-fame auf die brust reibe?!?!

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                              nein man :D hab gerade fotos von dir gesehen bist schon nen guter ;) bißchen speck könnte aber noch runter :P

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                                keine sorge, das ist hier der einzige flamefreie rm thread

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