Ankündigung

Einklappen
Keine Ankündigung bisher.

Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #3

Einklappen
Dieses Thema ist geschlossen.
X
X
 
  • Filter
  • Zeit
  • Anzeigen
Alles löschen
neue Beiträge

    eine gewisse grundausdauer erreichen bzw. halten sollte pflicht sein und ist auch nicht schwer ..

    Kommentar


      wer isn das in deinem ava?

      Kommentar


        Zitat von THE PROFESSOR
        Zitat von bratgeraeusche
        Zitat von VillacherBier
        [email protected]

        Viel schlimmer ist eigentlich der Zeitpunkt, wo die Stange beim BD unten ist, und man weiß ganz genau, man bekommt sie nicht mehr hoch. Also verharrt man in der Posi einbisschen und denkt sich nur... das darf jetzt aber nicht wahr sein... ;)

        Also so geht es mir.^^
        is mir auch schon 3 mal passiert :D

        1 mal hat mir ein andrer geholfen und die andren 2 mal war keiner in der nähe. hab die stange dann halt pro mäßig übern oberkörper abgerollt. wenn man die stange dann richtung leistengegend rollt, kann man nur hoffen, dass der minisportler nicht gerade aufm bauch sondern zwischen den beinen liegt :x

        habs jetzt aber soweit geschafft, mir vor der letzten kritischen wdh die potenzielle ausweglosigkeit bei versagen nochmal klar vor augen zu führen und krieg damit nochmal kurz den nötigen energiepush.
        hahaha ich hab mich einfach einmal nach links und rechts gelehnt und die scheiben runterplumpsen lassen :D
        jo is hammer witzig sowas.. häng ich da letztens war schon mächtig stolz dass ich ü100kg gedrückt hatte.. [im training davor mit patner] dann im training wieder schön 100 rauf .. ging auch gut 1.. 2.. 3.. 4.. 5.. und dann ja schade.. geht nicht mehr hoch..
        naya lässt die scheiben mal runterplumsen .. als die 2te 20ger aber runterfiel [hatte nicht erwartet dass die anderen 40kilo so schwer sind.. =D knallt das ding mir links aufn boden und die stange fliegt schön in die kurzhanteln.. HAB MICH NOCH NIE SO ERSCHRECKT...

        Kommentar


          Zitat von FlyingDJ
          Richtig dick vermutlich nie, aber denke den Unterschied sieht man schon:

          http://images.readmore.de/gallery/smallphotos/3725.jpg (2007 irgendwann)

          zu

          http://a7.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/250330_229848387029376_100000126499559_1095158_263 2816_n.jpg (2011)

          Auf Eiweißzufuhr achte ich nicht großartig, trotzdem habe ich mit StaStre (danke an TYSON) echt gute Fortschritte gemacht. Optisch ist es auch einwandfrei, auch wenn 73 kg auf 1,89 eigentlich fast Untergewicht bedeuten.
          Ja klar, 10kg weniger sind halt 10kg weniger. ;) Und ich mein, jeder solls so machen wie er sich wohlfühlt und wie nen Strich siehst du auf dem aktuellen Bild nicht aus. Auch wenn das Gewicht bei der Größe den Eindruck erwecken könnten. Aber wenn man eher schmal gebaut ist, dann fällt es wohl nicht so auf. ;)

          Kommentar


            Zitat von TYSON
            eine gewisse grundausdauer erreichen bzw. halten sollte pflicht sein und ist auch nicht schwer ..
            macht aber kein Spaß :[
            mit 97kg sowieso nicht
            werd mich dann trotzdem mal zwingen im mike tyson-style durch die dunkle stadt zu joggen :D

            Kommentar


              wie groß bisn du ?

              Kommentar


                196 oder so. ihr seid eh alles riesen

                Kommentar


                  Zitat von Mimimi
                  wie groß bisn du ?
                  Jo so 1.96 oder bisschen mehr, ka
                  also auf meine Größe Lauchstyle

                  Kommentar


                    Zitat von TYSON
                    196 oder so. ihr seid eh alles riesen
                    Nur weil du kleinwüchsig bist? :)

                    Kommentar


                      ja :) ist doch ein witz dass hier jeder 185+ ist, ich glaube ihr trollt alle

                      Kommentar


                        Basketball? Ich wollte immer Basketball spielen und wenn ich nicht so ein Zwerg wäre, dann..... :(

                        edit:

                        Bei diesem RM-Voting... da war der Durchschnitt glaube ich auch 1,84... der Durchschnitt. Das ist schon krass.

                        Ich mein... wie sieht das denn im Porsche aus!

                        :P

                        Kommentar


                          Zitat von Mimimi
                          bin die 3km auch nur in 13:37 (true story^^) gelaufen und die 100m in 13:76.. war alles über der zeit und hat fürs sportabzeichen nicht gereicht :(

                          dafür haben die leute die im durchschnitt 25 kilo leichter waren es auch nicht gepackt :D
                          :D ich auch
                          ist aber eher ne scheiß zeit

                          Kommentar


                            Du glaubst bei einem "Auto Voting" käme auf RM heraus, dass der Durchschnitts RMler nen Porsche fährt? Ich glaub du trollst! :D

                            Kommentar


                              mal ne generell frage, wie viel kg kann man in welcher zeit per masseaufbau eigtl so zunehmen. Bei 2-3x die Woche Oberkörper komplett

                              Kommentar


                                bin auch ~183

                                Kommentar

                                Lädt...
                                X