ich bin immernoch sehr unzufrieden mit meiner deadlift technik. wenn ich nich gerade 3 10er scheiben stapel und darauf die stange lege, fällt es mir irre schwer den rücken gerade zu behalten.
hab deshalb heute 1x5 sumo deadlifts gemacht und davor 3x5 kniebeuge, die ich sonst nur am anderen trainingstag gemacht hab.
hab ich dadurch irgendwelche "einbußen"? std. deadlifts gelten ja schon als unersetzbar ;)
p.s. tyson check pns!
hab deshalb heute 1x5 sumo deadlifts gemacht und davor 3x5 kniebeuge, die ich sonst nur am anderen trainingstag gemacht hab.
hab ich dadurch irgendwelche "einbußen"? std. deadlifts gelten ja schon als unersetzbar ;)
p.s. tyson check pns!
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